很多女人都知道豐胸操可讓自己的乳房變得豐滿起來，但是并不知道這種豐胸操是需要一定的環(huán)境的。在特定的環(huán)境中，女人的豐胸操才能夠起到一定作用。而這種環(huán)境最好是讓女人處于于是當(dāng)中，一邊洗浴一邊豐乳，兩全其美。那么，到底在洗浴中如何讓自己的胸部趨向完美和性感呢？請不要著急，我們在進(jìn)入沐浴之前必須先要喝一杯水，以防在運(yùn)動中不至于因?yàn)楹顾舭l(fā)而致使體內(nèi)水分的缺失。

在洗浴之前，最好選擇一個有冷、暖水管噴頭和浴缸的洗澡間。具體的洗浴健美法如下：

①將水溫調(diào)至到40℃左右，保持恒溫；

②選用棉紗手套+蘆薈爽滑按摩油，然后擦洗全身，逐漸使全身發(fā)熱；

③整個人躺在浴池里面，然后用手對乳房進(jìn)行按摩；

④自己按摩乳房內(nèi)側(cè)，沿著乳房下方的線條，畫弧形般往外側(cè)刷洗乳房；

⑤開大水龍頭，用與④同樣的手法，沖洗乳房；

⑥倘若乳房偏小，可用毛貼交替做冷敷和熱敷，10分鐘交換即可。

通過以上6個步驟的有序按摩，可能您在起初感覺不到這些方法會對自己的乳房有什么作用，但是請不要就此棄之不用，事情貴在堅(jiān)持，只要您堅(jiān)持一段時間，事情自會有效果。

我們在學(xué)會了以上的幾種豐胸步驟之后，我們一定不要忘了讓自己身體得到應(yīng)有的鍛煉，千萬不能夠之顧著豐胸而沒有了鍛煉，讓自己的身體機(jī)能逐漸降了下來。

在身體機(jī)能得到提高，豐胸操逐步實(shí)施之后，女人的乳房才能夠健康地豐滿起來，女人的自信也會隨之的逐漸增強(qiáng)。