誰都想要擁有完美輪廓，但怎么才可以擁有完美輪廓并保持呢?以下是小編為您整理的保持美麗輪廊的瘦臉操，希望能幫到您。

保持美麗輪廊的瘦臉操

保持優(yōu)美的臉部輪廊

從唇部?jī)蛇呄蛱栄ǚ较虬茨?/p>

從鼻翼兩邊向太陽穴方向按摩

從鼻中部向太陽穴方向按摩

每一部位重復(fù)兩次

預(yù)防黯淡不健康的肌膚

用雙手的手指從下頜中心向太陽穴方向交替向上按摩肌膚（10次）。

獲得纖細(xì)而美麗的脖頸

用雙手的手掌沿兩側(cè)向上交替地按摩頸部的肌膚（10次）。

輕拍肌膚，獲得紅潤(rùn)的臉色

用雙手的手指輕拍兩頰40次（敏感肌膚30次）

獲得優(yōu)雅的鼻梁線條

兩手用中指和無名指指尖由鼻尖至前額交替地輕輕向上滑動(dòng)按摩（10次）。

減少鼻翼兩側(cè)多余的油份

用兩手的中指和無名指上下按摩鼻翼兩側(cè)（10次）。

簡(jiǎn)單瘦臉按摩手法瘦出美麗輪廓

臉部按摩三部曲

第一步：清爽臉部

Step1在臉部微濕的狀態(tài)下，用雙手的食指和中指按住鼻子邊緣部位，向外輕輕打圈。

Step2額頭、下巴同樣由內(nèi)向外打圈。

第二部：按摩臉部肌肉

Step1用雙手按住兩側(cè)臉，右手向上推，左手向下拉。在運(yùn)動(dòng)不能繼續(xù)時(shí)停下。

Step2手回到最初的姿勢(shì)，用指尖將臉部向上推，同時(shí)手掌向下推，將臉上下推開。重復(fù)步驟2直到整個(gè)臉部皮膚全被按摩到。

第三部：按摩臉部淋巴

Step1用大拇指按住兩頜里側(cè)，四個(gè)手指按壓太陽穴，沿著臉部線條按摩，再由中間慢慢向鬢角部位推。

Step2從眼尾直至耳朵，用食指輕輕按壓耳垂背后的凹處——耳下腺。耳后的耳下腺可以幫助皮膚排除廢物。

Step3再由頸部向下推出，通過淋巴排出滯留在體內(nèi)的廢物和水分。這三個(gè)動(dòng)作可連續(xù)重復(fù)三遍。

臉部按摩誤區(qū)

1.按摩時(shí)用瘦臉皂

香皂是堿性的物質(zhì)，對(duì)皮膚的刺激比普通洗面奶要大。而且現(xiàn)在沒有任何機(jī)構(gòu)能夠真正表示香皂具有瘦臉的功效。

2.越用力按摩越有效

臉部皮膚是身體最柔弱的部分，按摩時(shí)候如果用力過大，皮膚容易發(fā)紅。長(zhǎng)期如此，肌膚會(huì)受到損傷，加速衰老。

3.每天按摩越多次越好

有的人知道按摩能瘦臉，就每天按摩多次。但是，臉部按摩并非是多多益善的。早晚按摩一次就可以，多次按摩，臉部受過多摩擦，臉部皮膚會(huì)變得更脆弱。