濕疹好了以后皮膚干燥屬于常見現(xiàn)象，可能與皮膚屏障功能未完全恢復(fù)、環(huán)境刺激或護理不當有關(guān)。濕疹痊愈后皮膚干燥的改善方法主要有保持適度清潔、加強保濕修復(fù)、避免過度刺激、調(diào)整環(huán)境濕度、必要時就醫(yī)復(fù)查。

1、保持適度清潔

濕疹恢復(fù)期皮膚屏障較脆弱，建議使用37-40℃溫水清潔，避免使用含皂基或強堿性清潔產(chǎn)品?？蛇x擇無淚配方的弱酸性沐浴露如絲塔芙溫和潔膚乳，清潔后輕輕拍干水分而非用力擦拭。每日清潔次數(shù)控制在1次以內(nèi)，出汗較多時可局部清水沖洗。

2、加強保濕修復(fù)

濕疹后皮膚角質(zhì)層含水量不足，需選用含神經(jīng)酰胺、膽固醇的屏障修復(fù)型潤膚劑。推薦薇諾娜舒敏保濕特護霜、雅漾舒緩特護保濕霜等醫(yī)用護膚品，每日涂抹3-5次，尤其在沐浴后3分鐘內(nèi)涂抹效果最佳。嚴重干燥時可配合尿素軟膏或維生素E乳加強保濕。

3、避免過度刺激

恢復(fù)期皮膚應(yīng)避免接觸化纖衣物、羊毛制品等易致敏材質(zhì)，選擇純棉寬松衣物。減少使用香水、染色劑等化學(xué)刺激物。外出時做好物理防曬，避免紫外線直射導(dǎo)致水分流失。瘙癢時禁止抓撓，可用冷藏后的保濕霜冷敷緩解。

4、調(diào)整環(huán)境濕度

室內(nèi)濕度建議維持在50%-60%，冬季可使用加濕器改善干燥環(huán)境。避免長時間處于空調(diào)房或暖氣房，必要時在臥室放置濕度計監(jiān)測。床品每周用60℃以上熱水清洗，減少塵螨等過敏原刺激。夜間睡眠時可薄涂凡士林形成保護膜。

5、就醫(yī)復(fù)查

若持續(xù)干燥伴脫屑、皸裂超過2周，可能合并特應(yīng)性皮炎或魚鱗病，需皮膚科復(fù)查。醫(yī)生可能開具他克莫司軟膏、吡美莫司乳膏等免疫調(diào)節(jié)劑，或紅光治療促進修復(fù)。合并感染時需配合夫西地酸乳膏等抗菌藥物，切忌自行使用含激素藥膏。

濕疹后皮膚護理需堅持3-6個月，沐浴水溫過高或頻繁去角質(zhì)會加重干燥。建議選擇無香料無酒精的洗衣液，避免穿緊身衣物摩擦。飲食可增加深海魚、堅果等富含歐米伽3脂肪酸的食物，幫助皮膚修復(fù)。若干燥部位出現(xiàn)紅腫滲液等濕疹復(fù)發(fā)征兆，應(yīng)及時復(fù)診調(diào)整治療方案。