每個人的肌膚都有自己的作息時間，只有把保養(yǎng)和肌膚作息相結合，才能達到最佳的美白嫩膚效果。那么，皮膚美白的黃金時期是什么時候?下面就為大家介紹一下。

　早上6點至7點

腎上腺皮質素的分泌自凌晨4點開始加強，至此時已達高峰期，它抑制人休的蛋白合成，再生作用變緩，細胞的 再生活動此時降至最低點。而由于水分積聚于細胞內(nèi)，淋巴循環(huán)緩慢，一些人這時會有眼皮腫脹的情形。早晨的保養(yǎng)要應付一天中皮膚所承受的壓力，如灰塵、日曬等，所以要選擇保護性強的霜，比如防曬、保濕、滋養(yǎng)多效合一的日霜。對于晨起眼睛浮腫的人，可用能增強眼部循環(huán)、分解積于眼部的毒素和收緊眼袋的眼霜。

　上午8至12點

肌膚的機能運作臻至高峰，組織抵抗力最強，皮脂腺的分泌最為活躍，由于皮膚此時承受力好，故可做面部、身體脫毛、除斑脫痣及去除粉刺丘疹等美容項目。

下午1點至3點

血壓及荷爾蒙分泌降低，身體逐漸產(chǎn)生倦怠感，皮膚易出現(xiàn)細小皺紋，肌膚對含高效物質的化妝品吸力特別弱。 這時若想使肌膚看來有生氣，可額外用些精華素、滋潤保濕霜、緊膚面膜等。

下午4點至8點

隨著微循環(huán)的增強，血液中含氧量提高，心肺功能特佳，胰腺于此時十分躍，能充分吸收營養(yǎng)，肌膚對美容品的 吸收力開始增強，這段時間最適宜上班女郎到美容院作保養(yǎng)。還可根據(jù)愛好進行健身配合，如健身操、蒸氣浴、三溫 暖澡等，來加強皮膚對美容品的吸收。

晚上8點至11點

此時最易出現(xiàn)過敏反應，微血管抵抗力最弱，血壓下降，人體易水腫，流血及發(fā)炎，故不適宜做美容護理。

晚11點至凌晨5點

這是細胞生長和修復最旺盛之際，細胞生長和修護的速度要比平時快8倍左右，因而肌膚對護膚品的吸收力特強 。這時若使用富含營養(yǎng)物質的美白晚霜，會使美白保養(yǎng)效果發(fā)揮至最佳。

以上介紹了美白護膚的黃金時候，大家都清楚了吧。皮膚美白不單單是要靠化妝品來保養(yǎng)，生活習慣也是很重要的。

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