在網(wǎng)絡(luò)上搜索牙齒美白，會(huì)出來(lái)無(wú)數(shù)條各式各樣的方法妙招，但是這些真的有用嗎?其實(shí)，在這么多牙齒美白方法中有毫無(wú)效果的也有真正有用的，關(guān)鍵在于你會(huì)不會(huì)辨別。下面是口腔醫(yī)生根據(jù)專業(yè)知識(shí)與臨床經(jīng)驗(yàn)挑選出的有效的美白牙齒方法，快來(lái)看看吧!

　　牙齒美白濕巾

人們總是忽視牙齒縫隙間的食物殘留物問(wèn)題。殘留的食物會(huì)損害你的牙齒，如果你只是關(guān)心美白問(wèn)題，也要注意去除縫隙間的殘留物，這樣牙齒看上去也會(huì)更白一些。另外，不管你的牙齒有多白，如果你的牙齦紅腫看上去也不太健康，所以最好兩天清潔一次牙齦。我們推薦這款便攜的牙齒美白濕巾，隨身攜帶喝完咖啡后擦拭牙齒表面，能讓牙齒保持亮白。

　　用鹽和牙膏刷牙

把牙膏擠好在牙刷上，再去沾一些鹽就可以了，一天早晚兩次，堅(jiān)持使用一星期就有顯著效果。

　　食醋美白牙齒

經(jīng)常吸煙的人，牙齒會(huì)被熏上一層黑黃色的煙垢，用牙膏很難刷掉，但用醋刷便能使牙齒去垢潔白。含半口食醋，在口腔里含漱2-3分鐘，然后吐出，再用力刷牙，最后用清水洗凈，反復(fù)幾次可除煙垢。鹽就是食用的鹽，便宜又實(shí)用，而且見(jiàn)效快，沒(méi)一點(diǎn)副作用。有些牙膏本身就是含鹽的，可是用后效果不明顯，需要長(zhǎng)期使用。

　　冷光美白牙齒

冷光美白采用的是低溫冷光，不產(chǎn)生熱效應(yīng)，完全避免了操作過(guò)程中對(duì)牙齒神經(jīng)的刺激，所以在美白過(guò)程中牙齒不會(huì)有酸脹感覺(jué)。

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