芳菲四月，桃花盛開，愛美的女性們也爭相開放自己的衣著，但是照鏡子的時候發(fā)現(xiàn)，經(jīng)過了一個冬天的洗禮，臉變得又腫又胖，這應(yīng)該是在春天最懊惱的事了，今天就教您幾招瘦臉的妙招，讓您在美麗的春天展現(xiàn)最美的自己。

瘦臉運動：

一.臉部按摩

在按摩的過程中減少食量，可以達到事半功倍的瘦臉效果哦。

1.雙手食指放在迎香穴，往兩側(cè)顴骨方向做推按動作，一直到耳朵前方的聽宮穴為止。

2.用食指和中指的指腹從迎香穴開始按摩至聽宮穴。

3.用雙手食指和拇指捏住臉部肌肉，拇指從上往下，食指從下往上扭動臉部肌肉，共做12次。

二.耳下贅肉按摩

不僅可以消滅臉部脂肪，還能讓腎臟和子宮健康起來。

1.雙手食指從耳朵下方至下頜骨做按摩，共12次。

2.用雙手食指和拇指捏住耳下的脂肪，像擰衣服一樣往耳朵方向推。

3.用動作2的手法擰頸部側(cè)面的肌肉，做12次。

三.放松僧帽筋

能幫助頸部和肩部的線條變得更加優(yōu)美、柔和，讓臉上從此沒有贅肉。

1.呼氣，頭部低下，使下巴盡量靠近頸部。

2.吸氣，頭部慢慢往后仰。

3.呼氣，頭部慢慢往右側(cè)轉(zhuǎn)動，轉(zhuǎn)到最大限度，然后回正，往相反方向轉(zhuǎn)動。

4.呼氣，頭部往右側(cè)傾斜，然后回正，往相反方向傾。

看了上面的瘦臉妙招，MM們肯定心動了吧，那趕快行動起來吧，做一個時尚達人。