胸部是女人第二張臉，尤其是女人到了30歲生完孩子，乳房開(kāi)始下垂。想繼續(xù)擁有豐滿緊實(shí)的胸部就要注意日常生活中的保健方法。[排卵期：每月豐胸最佳時(shí)期]

　　按摩胸部

要每天按摩胸部。按摩是簡(jiǎn)單而且有效的美胸方式之一。

第一步：雙手放于胸部的中間，均勻柔和地向外拉圈，緩慢地推至腋下，再繼續(xù)向肩頸部推，做20～30次。這樣可以收緊胸部肌膚，防止乳房下垂。

第二步：雙手沿著乳房外側(cè)，緩慢柔和地交替向上推捏，可有效地提升乳房，防止松弛。

第三步：右手圍繞左乳房做逆時(shí)針?lè)较虬茨s20～30次，左手圍繞右乳房做順時(shí)針?lè)较虬茨s20～30次，只要堅(jiān)持按摩就會(huì)收到好的效果。

　　小貼士：在按摩時(shí)可配合使用含豐胸植物精華的精油。每次在按摩乳房前洗干凈雙手，在手心抹上植物精油。讓精油在按摩下滲透肌膚，從而進(jìn)入乳房組織的細(xì)胞中。這樣可以增強(qiáng)乳房組織細(xì)胞的激活能力和呼吸功能，達(dá)到防止乳房下垂、提升胸線的目的。

　　定時(shí)使用神奇“化妝胸衣”

所謂的“化妝胸衣”其實(shí)是一種美胸的保養(yǎng)品。使用時(shí)不需要按摩，只要輕輕地把這種摩絲均勻地涂滿胸部即可。這種摩絲無(wú)任何化學(xué)刺激，它是由純植物蛋白構(gòu)成，涂抹后會(huì)在乳房皮膚的表層形成一層看不見(jiàn)的細(xì)微網(wǎng)狀薄膜。不僅會(huì)使胸部更加挺拔、堅(jiān)實(shí)，而且還會(huì)使胸部肌膚變得柔軟。

　　注重乳房肌膚的日常保養(yǎng)[睡前豐胸操讓乳房輕松挺拔]

胸部肌膚的保養(yǎng)對(duì)女人來(lái)說(shuō)是必不可少的。擁有豐潤(rùn)、圓滑、堅(jiān)挺的胸部，才算是完美的。認(rèn)真地呵護(hù)胸部的肌膚，會(huì)使你充滿女性魅力。柔嫩無(wú)瑕的美肌，無(wú)疑會(huì)提升你的性感度。女性朋友可以在每天臨睡前，用熱毛巾敷乳房3～5分鐘，然后再配合適當(dāng)?shù)陌茨?。按這樣的方法去做，可以增加肌膚的細(xì)嫩感，提升肌膚的飽和度。

　溫馨提示：完美的肌膚再搭配上完美的胸線，30歲的女性就再次擁有了完美的胸部。