女性在選擇胸罩的時候，一定要注意胸罩的形狀是否與自己的乳房相搭配，要善于選用外形與自己乳房形狀相近的胸罩。這樣胸罩對乳房的保護固定、支托與美化功效才能得到充分發(fā)揮?，F(xiàn)在多流行錐狀型和外凸型兩利胸罩，這兩種胸罩的形狀與乳房的形狀非常相似。而平坦型的胸罩，戴上后不僅會使女性失去曲線美，還會壓迫乳房，導(dǎo)致乳頭凹陷，因此，女性最好不要選用這種胸罩。[4種胸型選擇不同內(nèi)衣塑造乳溝]

　　1.豐滿乳房的胸罩選配原則

乳房集中于胸部向兩肋擴散是豐滿型乳房的特點，這是最漂亮的標(biāo)準(zhǔn)型胸部。這樣的胸部豐滿有致，一般來說，各種類型胸罩都適合這類乳房。但是擁有豐滿胸部的女性在選擇內(nèi)衣的時候，同樣需要注意尺寸的大小與罩杯的舒適度，最好不要選用加內(nèi)墊的胸罩。擁有集中型胸部的女性應(yīng)穿戴加絲棉或無襯胸罩，這才更能襯托出女性胸部的美感。如果女性的胸部雖屬半球狀，但是底面積向兩肋擴散，那么她們應(yīng)該選擇加鋼圈、薄絲棉襯的胸罩。這種胸罩的鋼圈及軟墊設(shè)計，能夠?qū)⑿夭肯蚶锛袛D壓，縮小雙乳房之間的距離，使女性的乳房展現(xiàn)出最美的一面。胸部豐滿的女性最好選全罩杯或3/4 型，另外選擇寬肩帶、加鋼絲托的胸罩有利于塑形。[乳暈顏色淡化可乳暈整形]

　　2.嬌小乳房的胸罩選配原則

嬌小乳房的特點是底面積比較狹窄，高度也一般，不夠豐滿，但可以通過選用功能性文胸來進行彌補。選擇加襯墊胸罩，能夠增加乳房的高度。同時，無縫胸罩也非常適合嬌小型胸部的女性，能夠使她們的乳房整體呈現(xiàn)出均勻的弧度。

嬌小型胸部的女性應(yīng)該選擇那些能使自己的胸部看起來非常圓滑、挺立的胸罩，1/2或3/4罩杯的胸罩都是這些女性的理想選擇。也可以選擇內(nèi)襯下厚上薄的胸罩，因為這類文胸有側(cè)推、集中的功能，能使乳房顯得豐滿。另外，還可以選擇具有軟性隱形鋼圈的胸罩，這類胸罩具有托高胸部及美化胸部曲線的作用。

　　3.扁平、擴散、外溢型乳房的胸罩選配原則

有很多原因造成了女性胸部扁平、擴散、外溢，除了天生的外溢之外，長時間的不穿胸罩也是其原因之一。還有另外一個原因是，女性的胸部并不小，但她們卻錯誤地認為穿胸罩就是要有緊繃的感覺，因此所選擇的胸罩尺寸都比較小，這就把美麗的胸部弄扁了。還有的是女性沒有選對適合自己的型號，使胸部沒有辦法集中，造成了擴散。因此，女性要認真選擇適合自己的胸罩，如出現(xiàn)以上三種情況，女性就應(yīng)該選擇集中型胸罩，即3/4罩杯的胸罩，這樣才能使胸部顯得豐滿挺拔。

　　4.胸部下童型乳房的胸罩選配原則

下垂型乳房非常不美觀，外凸型和錐狀型胸罩非常適合這類乳房佩戴，同時還要配有鋼圈，利用鋼圈的支撐力使胸部往上集中而達到挺拔的效果，同時對乳房也能起到修飾與保護的作用。

　　5.圓盤型乳房的胸罩選配原則

圓盤型乳房底部較大，胸部輪廓過于擴散，隆起不高，就像兩個盤子。因此，在選擇胸罩的時候，一定要注意。帶鋼圈、加棉墊的外凸型胸罩非常適合這一類乳房，對乳房可以起到保護和塑形的作用。但選擇這類胸罩的時候要注意不能讓胸罩里有“剩余空間”，不然塑形效果會大打折扣。還有就是要選擇加墊的胸罩，可彌補胸部過于平坦的不足。

　　6、找出心情不好的原因，加以排除。

　　7、使用精致悅目的餐具。【推薦閱讀：產(chǎn)婦應(yīng)如何預(yù)防月子期便秘】