小腿粗壯，會嚴重影響腿部整體曲線，讓身材失去修長的美感。因此，塑形瘦小腿成為許多關(guān)注腿部美麗者的首要選擇。而抓住小腿上3個關(guān)鍵部位點，會讓整個瘦腿行動效果更顯著。

　　1、膝蓋

穿超短裙和短褲的時候，最引人注目的地方是膝蓋部位。一個完美的膝蓋會給腿型加分不少。如果膝蓋這里有多余的脂肪，會讓小腿看起來顯得又短又粗，脂肪在此處的大量堆積也會讓腿型整體看上去顯得粗壯，失去美感。

　2、腳踝

纖細的腳踝會讓小腿在視覺上有收緊和緊致的效果。如果能夠讓腳踝始終緊繃保持纖細，小腿整個看起來就會充滿線條感。腳踝處本來并不容易堆積到脂肪，但是如果長時間不運動，再加上胡吃海喝又不注意排水腫，就算是很難堆積到脂肪的腳踝也能堆滿脂肪，讓腿部顯得粗壯，失去線條感。

　3、小腿肚子

小腿肚子如果偏高，就會顯得小腿特別長。如果想要減掉粗壯的小腿，就在小腿肚子上下功夫吧。把靠近腳踝的小腿肚子盡量減小，多摩擦多按摩多運動，把腿肚子的曲線太高，自然就會有拉伸小腿曲線的效果出現(xiàn)。