2009年9月中華人民共和國衛(wèi)生部辦公廳頒布的《中國居民口腔健康指南》中提倡每年潔牙一次，是預防牙齦炎癥的有效措施。

　1. 定期洗牙對牙齒沒有傷害

目前，醫(yī)院及正規(guī)牙科診所進行的洗牙，是通過超聲波高頻振蕩，去掉牙齒表面的結石及鈣化的污物，避免其進一步刺激牙齦，出現出血、怕酸、怕甜、怕熱、怕冷等癥狀，進而導致牙齦發(fā)炎。因此這種清洗對牙齒是沒有磨損和傷害的。

　2. 牙結石是導致牙齦萎縮最常見的原因

牙齦緣部分存在牙結石，長期得不到清理，細菌滋生刺激牙齦，是導致牙齦萎縮最常見的原因。牙齦退縮后，牙冠變長，根面暴露，遇冷、熱、甜等刺激時會出現牙本質過敏現象，甚至可引起牙髓炎。發(fā)生于前牙的牙齦退縮，還會影響美觀。

　3. 應做到定期的口腔保健

世界衛(wèi)生組織對口腔保健非常重視，并把“牙齒清潔、無齲洞、無疼痛感、牙齦顏色正常、無出血現象”制定為口腔健康的標準。通過定期清洗牙齒清除牙結石，不但牙齒會變得更加清潔，還會降低口腔疾病的發(fā)生率，口腔內的異味也會消除。定期洗牙不僅清潔了牙齒，同時醫(yī)生還可為洗牙者做一次牙齒檢查，便于及時發(fā)現問題，及時治療。

長期不洗牙導致牙齦萎縮，牙根外露，牙結石覆蓋，第一次洗牙后牙齒可能會有些難受，如牙齒過敏、牙縫增大，感覺不太舒服，這是由于多年來沒有洗牙習慣造成的，只要洗牙后注意保持口腔的清潔，下次洗牙感覺就會好多了。