女人如果胸部像“飛機(jī)場”一樣，比較影響自信心。女人最看中的就是自己的外形，更何況有些男性認(rèn)為胸部豐滿的女人最性感，現(xiàn)在教大家一種可以讓胸部變豐滿的豐胸按摩方法，讓你擺脫那種自卑的心理。這種豐胸按摩方法很簡單，只要你能堅(jiān)持每天練習(xí)，胸部自然就會慢慢變得豐滿、挺翹。

直推乳房：先用右手掌面在左側(cè)乳房上部，即鎖骨下方著力，均勻柔和地向下直推至乳房根部，再向上沿原路線推回，做20～50次后，換左手按摩右乳房20～50次。

側(cè)推乳房：用左手掌根和掌面自胸正中部著力，橫向推按右側(cè)乳房直至腋下，返回時用五指指面將乳房組織帶回，反復(fù)20～50次后，換右手按摩左乳房20～50次。

熱敷按摩乳房：每晚臨睡前用熱毛巾敷兩側(cè)乳房3～5分鐘，用手掌部按摩乳房周圍，從左到右，按摩20～50次。只需按上述方法每天按摩1次，堅(jiān)持按摩2～3個月，可使乳房隆起2～3厘米。

　　TIPS:體育鍛煉

鍛煉是豐乳的良方,參加體育鍛煉，尤其注意鍛煉胸部肌肉，使胸大肌發(fā)達(dá)，乳房豐滿。平時注意站立和行走姿勢，經(jīng)常保持挺胸收腹，以利乳房發(fā)育，參加游泳運(yùn)動特別有助于雙乳健美。