胖子想變瘦，瘦子想變胖?！罢娴暮脹](méi)有天理啊，怎么她就可以輕輕松松的讓自己增肥，而我想要讓自己的小臉變胖一點(diǎn)都這么困難?”這也許是大多數(shù)瘦臉MM的苦惱，消瘦小臉不僅會(huì)讓整個(gè)人顯得可憐、苦楚，更會(huì)顯得過(guò)分蒼老!如果想要豐面頰讓臉變得豐滿起來(lái)，那不妨嘗試下面兩組簡(jiǎn)單的按摩豐面頰操吧!

　第一組：叩齒運(yùn)動(dòng)

嘴巴盡可能張大，用力咬下，重復(fù)30次為一組，做三組。該運(yùn)動(dòng)可使臉部肌肉變得豐滿，有豐臉頰的效果。

　第二組：以食指、中指放在顴骨下做環(huán)式按摩

每組16次，做三組。該運(yùn)動(dòng)可促進(jìn)臉頰的血液循環(huán)，使凹陷的臉頰部皮膚恢復(fù)彈性，達(dá)到豐面頰的目的。

以上方法不僅能起到豐面頰的作用，更能促進(jìn)臉部血液循環(huán)，使臉部紅潤(rùn)，改善皮膚。鍛煉后第二天臉部肌肉酸疼即為有效。但要達(dá)到豐面頰的效果，切忌需要長(zhǎng)期堅(jiān)持，最少要半年之久，否則增長(zhǎng)的肌肉還是會(huì)萎縮，讓你的豐面頰大計(jì)功歸一簣!

　溫馨提示：采用使用上述方法豐面頰需注意，并非次數(shù)越多越好。以三組，每組30次為佳，次數(shù)太多會(huì)起反效果。如果隔天練習(xí)效果好。這跟健美訓(xùn)練是同樣的道理。要給面頰部的肌肉一天的休息時(shí)間。