隆胸術(shù)后擁有較理想的手術(shù)效果，除了選擇正規(guī)整形醫(yī)院和經(jīng)驗豐富的整形專家，術(shù)后也要做好護(hù)理，否則極容易造成乳房包膜攣縮，一旦早期形成攣縮可通過自我按摩進(jìn)行緩解。

第一步：平伸手掌，食指邊緣放在乳頭位置，直接往內(nèi)壓，直到手掌貼住胸壁，此時可感到義乳溜向上方。

第二步：一旦義乳往上滑動，手要保持原來的位置，繼續(xù)用力，這樣義乳便會輕易地滑至鎖骨下面。

第三步：接著手慢慢旋轉(zhuǎn)，使義乳移到胸部內(nèi)側(cè)。

第四步：把手掌放在距乳頭上方1寸處，將皮膚推向上方，同時往下壓胸壁，義乳將會往下移動，此時會感到乳房褶下有壓力。

第五步：把義乳移至內(nèi)側(cè)或外側(cè)時，采用與第四步驟同樣的方法，在外側(cè)旋轉(zhuǎn)雙手把義乳推到內(nèi)側(cè)，或在內(nèi)側(cè)旋轉(zhuǎn)雙手把義乳推向外側(cè)。

　　TIPS：隆胸后做好護(hù)理避免造成包膜攣縮

1.手術(shù)后兩星期內(nèi)應(yīng)避免性行為，以免踫傷乳房。

2.術(shù)后避免上肢上舉動作，必要時在胸上部可用繃帶包扎。術(shù)后一月內(nèi)避免提重物或高抬上臂，兩星期內(nèi)應(yīng)避免進(jìn)行蒸氣浴及游泳。而劇烈的運動則要待手術(shù)后二星期才可進(jìn)行。

3.術(shù)后服用適量的維生素E，如發(fā)現(xiàn)創(chuàng)口紅腫或有少量滲出物，皮下發(fā)硬時，可進(jìn)行理療。

4.手術(shù)后首月應(yīng)依醫(yī)生的指示穿著任其一的合身柔軟胸圍或定位胸帶，或不穿胸圍讓胸部組織自然成形。

5.乳部按摩在手術(shù)后一星期開始進(jìn)行，方法是將乳房盡量向上、內(nèi)、外三個方向推擠，保持位置十秒，左右乳房各做五分鐘。頭三個月早晚二次。第四個月開始每晚一次，維持半年。