胸部整形可以有效的改善扁平胸部的現(xiàn)狀，但是術(shù)后不注意日常保養(yǎng)，同樣不能保住優(yōu)美的胸部曲線，注意改善日常生活中一些不良的生活習(xí)慣，去除破壞胸部美感的元兇。

　　1.蛋白質(zhì)攝取不足

錯(cuò)誤飲食：不吃油、不吃肉的減肥方法也許能讓你的腰細(xì)下來，但也可能讓你的胸部“縮水”。

正確飲食：攝取富含蛋白質(zhì)和脂肪的食品，如蛋類、魚類、瘦肉，花生、核桃、豆類等，才能使細(xì)小扁平的乳房豐滿起來。激素在乳房發(fā)育和維持其豐滿與彈性中起重要作用。瘦弱者為使乳房發(fā)育豐滿，還應(yīng)多食含熱量高的食物如瘦肉類、蛋類、花生、芝麻、核桃、豆類、植物油等。

　　2.胸罩尺碼不符，穿戴方法錯(cuò)誤

錯(cuò)誤穿戴：許多女性買胸罩試都不試就買回家了，其實(shí)，過小的胸罩會影響胸部的發(fā)育，而長期穿戴過大的胸罩又可能導(dǎo)致胸部下垂。穿戴胸罩之時(shí)更不可隨意扣上即可，這樣很容易造成乳房脂肪的外移，導(dǎo)致乳房越來越小。

　正確穿戴：隨著年齡的變化以及婚前婚后或孕育前后，女性的乳房大小會發(fā)生變化，這時(shí)選購胸罩就要調(diào)整尺碼，試過之后再買。穿胸罩時(shí)，也不是隨便扣上就行了，而應(yīng)當(dāng)先把胸罩扣好，然后調(diào)整肩帶，身體前屈，用手將整個(gè)乳房及周圍的脂肪都塞進(jìn)罩杯里，使之顯得充實(shí)飽滿，這樣就可避免乳房脂肪外移，使乳房越來越小。