有調(diào)查顯示，我國目前肥胖人數(shù)較90年代初至少增加了3倍之多。而肥胖產(chǎn)生的最大原因無疑就是脂肪堆積。那么如何讓多余脂肪消失便是瘦身成功的關(guān)鍵所在，而至于怎樣達到這一效果，有人主張運動減肥，有人主張吸脂瘦身。下面我們來從科學角度對這兩種瘦身方法進行比較。

　　運動減肥：安全健康，但需要長期堅持，且易出現(xiàn)反復

運動減肥確實是一種強身健體的好方法，若是定義為減肥的方法，則不太適合。根據(jù)科學的統(tǒng)計計算，持續(xù)慢跑兩萬米以上，才會消耗體內(nèi)的脂肪。而這種方式只會讓身體中的脂肪細胞提及縮小，若不是持之以恒的堅持下去，運動量急劇地下降。原來體積縮小的脂肪細胞就會再次膨脹，情況較糟者甚至可能會造成體重越減越重，也可能是反復的增加減少，如此反復對身體健康十分不利。所以運動減肥不是快速減肥瘦身的最好方法。

　　吸脂瘦身：瘦身迅速、效果較好、安全性高

這是一種利用器械通過皮膚小切口伸入皮下脂肪層將脂肪碎塊吸出，以達到瘦身目的方法。此法適用于因單純性肥胖所致的某一部位的隆起，且皮膚彈性要好，抽吸脂肪后局部皮膚有很好的回縮彈力，才可能獲滿意的效果，故吸脂瘦身術(shù)適用于體態(tài)整形。吸脂瘦身是有針對性的吸脂減肥，可以有效提高瘦身速度，同時還可有效保護皮膚及血管神經(jīng)組織，保障瘦身的安全性。

　　整形調(diào)查：