現(xiàn)實生活中有些瘦臉方法是很簡單的，不依賴別人自己就可以做，其中最簡單的就是瘦臉運動。那常見的瘦臉運動有哪些呢?下面就請專家為大家講講常見的瘦臉運動。

一般，常見的瘦臉運動有：

1、發(fā)音練習

每個國家、地區(qū)都有屬于自己的發(fā)音與語言，而不同語言，其發(fā)音位置甚至使用的區(qū)域都不同，因此對于口腔肌肉的運動及呼吸方式都有些許影響。如英語重唇齒音及對舌頭的活用，而法語則有相當比例鼻腔共鳴的發(fā)聲方式，因此多學(xué)習、使用不同國家的語言，不但有助于工作、課業(yè)，適應(yīng)當今全球化的進度，還能夠不知不覺地鍛煉自己的臉型及口腔肌肉，一舉多得。這是常見的瘦臉運動。

2、發(fā)箍矯形

也是常見的瘦臉運動。洗臉后，把發(fā)箍戴在下巴與頭頂之間，讓自己的臉與下顎有緊繃的感覺，臉部的動作及臉型自然而然會變得小一些，久而久之對臉型修正一定有幫助。

3、發(fā)聲運動

這種瘦臉運動的第1組動作，先從發(fā)聲運動開始可以每天按“魚”、“依”、“西”、“烏”、“喔”、“哇”張口發(fā)聲運動臉部，能自然地活動臉頰周圍的表情肌和嘴巴周圍的輪頰肌;也可在空閑時重復(fù)微笑、嘟嘴、鼓起雙頰、下凹雙頰等表情數(shù)次。

以上簡析的就是常見的瘦臉運動，希望對大家有所幫助。大家要根據(jù)自己的實際情況選擇合適的瘦臉運動，這些瘦臉運動需要大家堅持一段時間。