在平時的生活中，我們可以采用一些好方法來讓自己的牙齒美白。在下面的文章中，我們就為大家講述了讓大家牙齒美白的方法，希望對大家有所幫助。

綠茶

被日本人視為長壽之寶的綠茶，對健康的好處實在多到讓人無法抗拒它，許多研究都指出它的抗氧化能力相當(dāng)強，可以預(yù)防多種癌癥，常喝的人也會減少罹患心血管疾病的風(fēng)險?，F(xiàn)在，就連牙齒也因為喝了綠茶而變得更健康。一方面是綠茶含有大量的氟(其它茶類也有)，可以和牙齒中的磷灰石結(jié)合，具有抗酸防蛀牙的效果。另一方面，研究顯示，綠茶中的兒茶素(catechins)能夠減少在口腔中造成蛀牙的變形鏈球菌，同時也可除去難聞的口氣。

香菇

菇類在近幾年不但成了提升免疫力的熱門食物，自2000年以來的一些研究還發(fā)現(xiàn)，它對保護牙齒也有幫助。原因是香菇里所含的香菇多醣體可以抑制口中的細菌制造牙菌斑，起到牙齒美白的效果。

通過對上文的閱讀，您對這兩種讓牙齒美白的方法有沒有一個大致的了解了呢?如果您還想了解更多牙齒美白的方法，請聯(lián)系我們的在線專家，我們的專家將接竭誠為您服務(wù)。