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檸檬汁刷牙 美白牙齒的小竅門

|復禾健康
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很多人都希望擁有潔白的牙齒,那么您知道如何美白牙齒嗎?其實美白牙齒很簡單,下面就詳細去看看。

隨著各種飲食以及生活習慣的改變,越來越多的人牙齒已經變黃了。那么您知道如何美白牙齒嗎?

這些小竅門可以美白牙齒

1.食醋漱口

取食醋一小杯,漱牙,等和牙充分接觸后,保持醋在牙齒部位停留2分鐘,然后吐出,馬上刷牙,您會發(fā)現(xiàn),牙齒很快就變白了。

2.牙膏沾檸檬汁刷牙

每次刷牙時,可以用牙刷或紗布、棉花,沾上檸檬汁來刷牙。檸檬汁有很強的清潔作用,能潔白牙齒。而其富含VC可以加固牙齒。

3.花生粉擦牙

把花生磨成粉,用時和水攪拌成糊,用牙沾上刷擦抹在牙齒上?;ㄉ?,富含維生素A、B2、D、E、pp以及鈣、鐵等微量元素,有很好的滋補作用,被稱為長生果,現(xiàn)下流傳著很多的美白食譜。對牙齒美白和堅固都有一定作用。

4.草莓擦拭牙齒

用新鮮的草莓擦拭牙齒,3分鐘左右再刷牙漱口沖洗干凈。因為草莓中富含氨基酸和糖類,如不即使清除容易對牙齒產生傷害。月桂樹葉和桔皮搭配用來刷牙,也是非常棒的牙齒美白方法,可以使牙齒更健康亮白。

5.飲用綠茶

要適當?shù)娘嬘镁G茶,這樣不僅能保持口氣清新,還能有效美白牙齒。綠茶中含有牙齒中需要的氟,而氟正是美白、固齒的重要物質,該物質和牙齒中的磷灰石結合,能夠起到抗酸、防蛀效果。

6.口香糖

木糖醇是自然甜味劑,可防止牙菌斑,而普通的糖則容易導致滋生牙菌斑。木糖醇還可以平衡嘴里的酸堿平衡并促進分泌唾液。唾液是我們嘴里的天然清潔劑,可以清潔所有縫隙。但是凡事都有兩面:唾液可以清潔食物殘渣,也會帶來細菌。所以想要牙齒美白,一天刷牙兩次和飯后來一粒無糖木糖醇口香糖是十分必要的。

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