每天對著電腦，皮膚容易滋生問題：脫皮、長痘痘、長斑，其實導致這些問題的根本原因就是缺水，所以上班族要想改善皮膚，就得從這方面著手。上班族怎么補水呢？

皮膚缺水的危害

水分是美麗肌膚的第一要素。因為皮膚失水，皮膚的水循環(huán)不暢，使皮膚的新陳代謝減慢，供應皮膚營養(yǎng)的血管萎縮，表皮細胞活力衰弱，皮下脂肪減少，膠原蛋白、彈性蛋白等流失，最終可導致皮膚皺紋的形成。

缺水是表象，水的惡性循環(huán)才是源頭。皮膚水循環(huán)不暢，皮膚則出現(xiàn)干、脫皮、假性皺紋等現(xiàn)象。若不給予及時補水，暢通肌膚的水循環(huán)，則出現(xiàn)肌膚水的惡性循環(huán)，皮膚由干、脫皮變松弛、下垂，假性皺紋轉為真性皺紋，皮膚出現(xiàn)嚴重老態(tài)、病態(tài)現(xiàn)象。

怎樣知道自己臉部缺水了

1、敷面膜臉會刺痛

敷面膜起到補水的作用，如果敷面膜的時候皮膚剛開始會刺痛，那么證明肌膚缺水了。

2、化妝后起皮

無論化妝前用了多少爽膚水或者是乳液，化妝后依舊起皮，那就證明您真的需要多喝水，多補水了。

3、毛孔粗大

觀察鼻梁周圍的皮膚是不是可以看見黑色的毛囊，就像海綿，有水的時候毛孔自然就隱形了，缺水毛孔自然粗大。

上班族怎么補水

1、使用加濕器

有條件的上班族最好在辦公桌下放一個小的加濕器，這樣，皮膚在工作時間可以隨時隨地的吸到水分了。

2、隨時補水

在恒溫的環(huán)境下，環(huán)境總是容易缺水，所以在干燥的情況下要隨時保持補水，可以在辦公室準備一瓶保濕化妝水，上班休息時間通過化妝棉印在肌膚上，給干燥的肌膚帶來滋潤。注意不要用礦泉水或普通水，因為它們很容易蒸發(fā)，并會帶走肌膚原本的水分，讓肌膚更加干燥。

3、多喝水

夏季冬季辦公室內都需要開空調，那么，長期待在空調環(huán)境中，皮膚特別容易缺水，所以大家最先需要做的皮膚護理工作就是補水。從皮膚表面開始補水，可以在辦公桌上準備一瓶保濕噴霧，隨時拿起來噴一噴，另外，要每天至少喝上八大杯水，補充足量的水分，可以一定程度上避免肌膚干燥缺水。

4、保濕面膜

對于上班族來講，一到周五可晚上敷一次保濕面膜，周未早晚一次。保濕面膜在臉上停留的時間較長，可較好的為肌膚補充水份，通常在敷完面膜后，臉上都有水當當?shù)母杏X。

5、維C保濕法

根據(jù)個人所需的用量，取幾片維生素C，然后將它研磨成粉末狀備用，將燒開的純凈水放置隔夜，第二日把維C粉末和涼開水倒進噴霧瓶里搖勻就可以了。

這款保濕水能夠有效的防止肌膚曬傷，阻止黑色素的形成，有比較好的美白淡斑的作用。