女性一上了年紀(jì)，面部的皮膚就容易缺水，皮膚就會(huì)長(zhǎng)皺紋，影響了自己的容貌，俗話說(shuō)的好愛(ài)美之心人間有之，日常生活當(dāng)中我們比較常見(jiàn)的祛皺方法，通常都是以涂上一些化妝品，但是化妝品治標(biāo)不治本，還需要從內(nèi)而外的進(jìn)行調(diào)理，那么您知道吃什么東西能減少皺紋呢。

1.雞骨去皺

皮膚真皮組織的絕大部分是由具彈力的纖維所構(gòu)成，皮膚缺少了它就失去了彈性，皺紋也就聚攏起來(lái)。雞皮及雞的軟骨中含大量的硫酸軟骨素，它是彈性纖維中最重要的成份。把吃剩的雞骨頭洗凈，和雞皮放在一起煲湯，不僅營(yíng)養(yǎng)豐富，常喝還能消除皺紋，使肌膚細(xì)膩。

2.豬蹄去皺

用老母豬蹄數(shù)只(若找不到可用一般豬蹄)，洗凈后煮成膏狀，晚上睡覺(jué)時(shí)涂于臉部，第二天早晨再洗干凈，堅(jiān)持半個(gè)月會(huì)有明顯的去皺效果。

3.水果、蔬菜去皺

絲瓜，香蕉、橘子、西瓜皮、西紅柿、草莓等瓜果蔬菜對(duì)皮膚有最自然的滋潤(rùn)，去皺效果良好，又可制成面膜敷面，能使臉面光潔，皺紋舒展。

4.啤酒去皺

啤酒酒精含量少，所含鞣酸、苦味酸有刺激食欲、幫助消化及清熱的作用。啤酒中還含有大量的維生素B、糖和蛋白質(zhì)。適量飲用啤酒、可增強(qiáng)體質(zhì)，減少面部皺紋。

5.米飯團(tuán)去皺

當(dāng)家中香噴噴的米飯做好之后，挑些比較軟的、溫?zé)嵊植粫?huì)太燙的米飯揉成團(tuán)，放在面部輕揉，把皮膚毛孔內(nèi)的油脂，污物吸出，知道米飯團(tuán)變得油膩污黑，然后用清水洗掉，這樣可使皮膚呼吸通暢，減少皺紋。

以上就是吃什么東西能減少皺紋做出的詳細(xì)解答，那么在經(jīng)過(guò)我的講解之后，還希望大家可以通過(guò)以上的飲食方法，不僅能夠讓皺紋舒展，還能夠讓面部變得更加的光滑，適當(dāng)?shù)剡M(jìn)行面部按摩，可以緩解自己的心情壓力，擁有一個(gè)好的心情。