白凈的皮膚是每個MM夢想擁有的，有些人天生暗沉怎么美白?出去游玩曬黑了怎么辦?有什么美白的好方法嗎?下面，小編給大家分享幾個快速全身美白的方法。

1、去角質(zhì)

及時清理皮膚老廢的角質(zhì)，才能去除晦暗，煥發(fā)光彩，還有利于護膚品的吸收，所以全身美白方法中去角質(zhì)是十分必須的，最好一星期就去一次角質(zhì)，秋冬季節(jié)肌膚較為干燥可以減少到兩星期一次。

2、泡牛奶浴

喝牛奶可以讓皮膚美白，泡牛奶浴也是個不錯的全身美白方法，水最好稍微熱些，泡20-30分鐘，讓毛孔打開，然后涂上美白潤體乳液，長期堅持，可以使膚色白凈均勻。

快速全身美白的方法

3、檸檬片泡澡法

切幾片檸檬片放入洗澡水中，身體洗凈后入內(nèi)浸泡20~30分。作用:可消除疲勞，全身美白。

4、精油全身美白法

將粗鹽加檸檬精油再加適量基底油混和。作用:洗澡時拿來全身去角質(zhì)，可讓膚色恢復白晰。

5、保濕美白

肌膚只有充滿了水分，看起來才有光澤感和飽滿度，想讓肌膚白皙，就要讓肌膚喝飽水，可以在每天晚上洗完澡之后進行全身肌膚補水，取適量的身體乳輕輕涂在肌膚上。

6、美白食物

想全身美白就要多吃美白食物，平時可以多吃豆腐，最好配海帶來吃，豆腐富含蛋白質(zhì)，海帶含碘量高，對全身美白來說效果超好，多吃豐富維生素C的蔬果，如番茄、檸檬、芭樂、柳丁、山楂、新鮮綠葉蔬菜類等。