一般情況下，舌苔發(fā)黑發(fā)黃，可能是飲食不均衡、口炎、濕熱證等原因引起的，建議患者可以通過生活護理、藥物治療等方式緩解癥狀。具體內(nèi)容如下：

1.飲食不均衡：不良的飲食習(xí)慣，如攝入大量激素含量高的食物、過度飲酒、吸煙等，可能會導(dǎo)致舌苔出現(xiàn)黑變或黃變的情況。建議改善飲食，可以通過戒煙酒改善以上癥狀。

2.口炎：口腔念珠菌感染、其他口腔病菌感染等，可能會引發(fā)口炎，舌苔出現(xiàn)顏色變化，此外，部分患者還可能會出現(xiàn)口臭現(xiàn)象。建議患者可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用維生素C片、蒲地藍消炎片等藥物進行治療。生活中注意飲食衛(wèi)生。

3.濕熱證：通常是寒濕之邪入侵體內(nèi)導(dǎo)致的，患者一般有頭身困重、小便短赤、精神倦怠等癥狀。此外，患者也可能會出現(xiàn)皮膚油膩、舌苔顏色異常的情況。患者可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用龍膽瀉肝丸、甘露解熱口服液等藥物進行治療。

除以上相對常見原因外，還可能是其他因素導(dǎo)致的，如藥物影響、胃炎、糖尿病。建議及時診斷，對癥治療。