對(duì)于一些美女來(lái)說(shuō)，如何才能讓自己的青春永駐還是需要掌握一些技巧的。很多女性認(rèn)為，要想變得漂亮，肯定是要依靠護(hù)膚品以及化妝品，對(duì)于自己的面部缺陷進(jìn)行一定的遮掩。實(shí)際上，這都是治標(biāo)不治本的方法，要想讓自己變美，可以從飲食方面入手。那么，哪些美容湯可以天天喝?

一、黑木耳紅棗湯

材料:黑木耳30克，紅棗20枚。

做法:黑木耳洗凈，紅棗去核，加水適量，煮半個(gè)小時(shí)左右。每日早、晚餐后各一次。

功效:駐顏祛斑、健脾潤(rùn)膚，可以幫助改善黑斑。

二、櫻桃銀耳祛斑湯

材料:櫻桃2兩，銀耳2朵，冰糖適量。

做法:

1、先把銀耳用水浸泡，泡軟后撈出。

2、再把櫻桃洗干凈，去核。

3、然后將銀耳加水煮半個(gè)小時(shí)，放入冰糖，煮溶。

4、最后放入櫻桃，繼續(xù)煮片刻即可。

功效:這款祛斑湯可以補(bǔ)氣養(yǎng)血，美容祛斑，白嫩肌膚。

三、綠豆蜂蜜湯

材料:綠豆200克，蜂蜜適量。

做法:

1、綠豆洗凈，用涼水浸泡半天。

2、鍋置火上，加入適量清水，放入綠豆，大火煮沸后以小火煮至綠豆酥爛。

3、等綠豆湯放置微熱時(shí)，調(diào)入蜂蜜攪勻即可。

功效:綠豆可增加腸胃蠕動(dòng)，減少便秘，能有效促進(jìn)排毒。蜂蜜被譽(yù)為大自然中最完美的營(yíng)養(yǎng)食品，營(yíng)養(yǎng)全面而豐富，常食可使皮膚白嫩光滑，使面容紅潤(rùn)有光澤。

四、白里透紅桑葚湯

材料:水1杯，桑葚罐頭適量，檸檬3片。

做法:

1、水煮開(kāi)，放入桑葚罐頭略再煮開(kāi)，盛入杯中。

功效:美白桑葚湯具有清熱解毒作用，同時(shí)又有補(bǔ)血作用。每天1杯，3個(gè)月后，肌膚細(xì)膩，黑斑漸淡，粉刺消失。

2、待溫?zé)釙r(shí)，將檸檬片或檸檬汁放入杯里，略攪，若味道需濃些的，可再舀入幾調(diào)羹桑葚汁調(diào)勻即可飲用，桑葚粒一定要嚼碎吃掉。