洗澡是我們經(jīng)常做的事情。你有沒有想過在家洗澡可以通過一些簡單的動作來達到護膚的目的？我們來看看:

一、頭皮按摩

每周按摩頭皮1~2次，有助于促進血液循環(huán)，防止頭皮和面部皮膚松弛脫發(fā)。洗頭時，可取5毫升左右的護發(fā)品，均勻涂抹在頭發(fā)上，然后輕輕按摩揉頭皮。具體動作是:第一步:雙手食指、中指、無名指并攏，從后腦后頸凹陷處劃圈按摩，慢慢向上移動，直至前額發(fā)際線重復按摩兩次；第二步:手掌放在太陽穴上，輕輕旋轉(zhuǎn)按摩5~8次。

二、面部按摩

面部按摩有助于消除疲勞，改善皮膚血液循環(huán)，促進面部皮膚新陳代謝，使面部更加美麗。洗澡后，可以上下按摩面部，更有利于皮膚吸收護膚霜等美容產(chǎn)品。具體動作如下：第一步：根據(jù)個人喜好選擇美容精油或按摩霜。手掌均勻擦拭后，下巴開始向上按摩；第二步：雙手食指、中指和無名指并攏，從耳朵后面按摩到鎖骨。按摩應(yīng)該有一定的力量，感覺微酸。

三、蒸汽面膜

最好在浴室里做面膜，比紙面膜更活躍。保濕面膜不僅能更好地鎖住水分，還適合浴室蒸汽。具體動作如下:洗臉后用毛巾擦干皮膚，增強面膜的貼合度；然后把面膜擠在手背上，蘸上手指，先涂抹臉頰，然后分別向額頭、下巴和鼻子伸展，最后涂抹頸部。

四、按摩去角質(zhì)

洗澡后，皮膚柔軟。使用磨砂角質(zhì)霜，從四肢末端慢慢向上按摩，有助于去除死皮。例如，使用角質(zhì)霜從大腿到臀部按摩有助于減少橙皮組織。按摩時注意死角。背部容易沉積脂肪，滋生痤瘡。按摩時，反手應(yīng)伸展到背部。