在寒冷的冬天洗個熱水澡確實是很件很愜意的事情，因為暖和洗的時間會過長，甚至是用很熱的水。但是時間久了人會明顯的覺得皮膚干裂，出現(xiàn)瘙癢疼痛的癥狀。因為冬天人的皮膚容易干燥，經(jīng)常洗澡并有搓澡習(xí)慣的人皮脂膜較薄，角質(zhì)層完整性被破壞，表皮受損，就會出現(xiàn)瘙癢的狀況。

洗澡時間不易過長

冬天洗澡時間過長，對皮膚不好。因為冬季人體本身分泌的汗液和皮脂明顯減少，洗澡時間太長會使表皮容易受損，對皮膚的傷害也大。因此洗澡時間盡量在10分鐘左右。

洗澡水溫不易過高

因為冬季溫度低，很多人洗澡的時候會用很熱的水。實際上水溫太高對皮膚的傷害性很大，太熱的水會破壞角質(zhì)層，容易使皮膚干裂。皮膚一旦干燥脫屑，就會刺激癢覺神經(jīng)，所以皮膚就會出現(xiàn)瘙癢的癥狀。因此建議水溫盡量在36度左右的樣子。

冬季不要常洗澡

減少洗澡次數(shù)

冬季天氣干燥時，可適當(dāng)減少洗澡次數(shù)，建議一周2次即可。對沐浴露的使用次數(shù)也可以相對減少。洗澡后可以涂抹一些有保濕作用的潤膚露等。

冬季每天洗澡不僅傷害皮膚，而且也會影響皮膚的補水和保濕。愛美的女性更加要注意，切勿每天洗熱水澡，洗完后記得對身體進(jìn)行保濕，這樣才能保持皮膚的水分哦。