夏天的烈日很容易曬傷皮膚，不僅女性想要防曬霜，男性經(jīng)常外出更多的防曬霜，那么防曬霜要注意什么呢？你選擇了什么樣的防曬霜？

許多人認(rèn)為夏天的防曬霜只是女人的事，但他們不知道男人的防曬霜也是非常必要的，如果男人在戶外工作很長一段時間，夏天的高溫天數(shù)也很多，防曬霜更重要！那么，男性在夏天的防曬霜需要注意什么呢？選擇防曬霜的要求是什么？

1.擦拭防曬霜的次數(shù)取決于皮膚

如果皮膚對陽光敏感，2小時或3小時擦拭。如果你對陽光敏感，每4小時或每天擦一次就足夠了。

2.每年更換新的防曬霜

因為防曬霜通常只使用一年，即使沒有過期，防曬效果也會減少很多，通常有防曬習(xí)慣的男性，每年都要更換防曬霜。

3.選擇適合自己皮膚的防曬霜

男性選擇防曬霜，看看他們的皮膚對紫外線的反應(yīng)程度。如果皮膚對紫外線不敏感，擦拭2倍或10倍的防曬霜；如果皮膚對紫外線反應(yīng)強烈，選擇高倍的防曬霜。

出門前20或30分鐘涂抹SpF超過15種防曬霜，如果是長期戶外活動，每兩小時再涂一次。一般來說，在城市的日?；顒又?，通常會選擇15倍的防曬產(chǎn)品。如果你去游泳，或者去熱帶附近，你會選擇高倍數(shù)，甚至超過45倍的防曬霜。

如果一個男人在夏天不注意防曬霜，他的皮膚就會受損。一旦他老了，他的皮膚就很難恢復(fù)。當(dāng)他和同齡人站在一起時，我認(rèn)為沒有人想成為林志穎和郭德綱之間的差距，所以男人應(yīng)該從現(xiàn)在開始做一些適當(dāng)?shù)谋ｐB(yǎng)（參考網(wǎng)站：長期健康網(wǎng)）