在炎熱的夏天，當太陽照在空中時，采取防曬措施是非常重要的。但有些男人不屑于涂防曬霜或采取其他防曬方法，認為防曬霜是女人的事，這是非常錯誤的。

男人在涂防曬霜時會有很多誤解。大多數男人在防曬霜方面有點進退兩難。他們害怕曬黑，但他們不敢涂防曬霜和雨傘。如果他們戴太陽鏡，他們仍然可以接受。他們總是認為擦防曬霜不夠男性化。那么男人應該如何更好地防曬呢？

選擇適合自己皮膚的防曬產品

男性選擇防曬霜，看看他們的皮膚對紫外線的反應程度。如果皮膚對紫外線不敏感，擦拭2倍或10倍的防曬霜；如果皮膚對紫外線反應強烈，選擇高倍的防曬霜。

出門前20或30分鐘涂抹SpF超過15種防曬霜，如果是長期戶外活動，每兩小時再涂一次。一般來說，在城市的日?；顒又?，通常會選擇15倍的防曬產品。如果你去游泳，或者去熱帶附近，你會選擇高倍數，甚至超過45倍的防曬霜。

擦拭防曬霜的次數取決于皮膚

如果皮膚對陽光敏感，2小時或3小時擦拭。如果你對陽光敏感，每4小時或每天擦一次就足夠了。

每年更換新的防曬霜

因為防曬霜通常只使用一年，即使還沒有過期，防曬效果也會減少很多，通常有防曬習慣的男性，每年都要更換防曬霜。如果外出意外被太陽灼傷，及時修復護理，涂抹一些曬后修復霜，或使用蘆薈凝膠進行曬后護理。

男士涂防曬霜需要做好這些事情

潔面

防曬霜也屬于護膚產品，所以涂抹前，必須先清潔，用洗面奶徹底清潔皮膚，男性角質層厚，油分泌旺盛，夏季本身容易出汗，如果不洗臉，涂防曬霜后會感覺皮膚很油膩，容易擦泥。

護膚

潔面過后，按照國際慣例，依舊是護膚，盡管防曬霜能夠保護皮膚不被曬黑，有保護作用，但是究其本質還是化妝品，內含化學成分，直接涂抹到皮膚上，對皮膚多少還是有些刺激的，因此建議先護膚再涂抹，護膚品不僅能為皮膚補充一整天的水分和濕度，同時還能避免防曬霜直接接觸皮膚，從而減少防曬霜對皮膚造成的傷害。

如果男士的護膚比較講究，那就是涂一整套水霜，但是夏天涂面霜的時候皮膚可能會覺得有點油，所以只涂水和牛奶。

涂防曬霜

涂抹護膚品后，從面部皮膚開始正式涂抹防曬霜。

如果使用帶球的防曬霜，在使用前搖動瓶子，幫助均勻。如果沒有球的防曬霜，可以直接涂抹。涂抹時，先取適量防曬霜，涂抹在額頭、鼻子、臉頰和下巴上，然后用手指均勻涂抹。如果沒有均勻涂抹，可以重新涂抹。

男士在涂防曬霜時，也要多多注意，不能光涂臉部，既然你都已經涂了防曬霜了，那就不要嫌懶涂全套。按照從上而下的順序，依次涂抹頸部、手臂、腿部等位置，凡是裸露在外表的肌膚，都要一一涂抹到防曬霜，做好全面的防曬，才能保證我們的皮膚不被曬黑曬傷。

男士涂防曬霜的注意事項

1.出門前30分鐘一定要涂防曬霜，因為皮膚吸收防曬霜需要一定的時間。如果剛涂完就出門，沒有防曬效果。

2.根據自己的環(huán)境選擇正確的防曬指數，通常整天坐在辦公室，涂抹SpF20防曬霜；坐在辦公室窗戶旁邊，可以被陽光照射，涂抹SpF30防曬霜；如果是戶外工作者，或者去紫外線高的地方，一定要涂SpF50防曬霜就夠了。

3.防曬霜需要根據自己的環(huán)境進行補充。紫外線越高，防曬霜失效越快，出汗越多，防曬霜失效越快。因此，室內工作者可以在早上和中午涂一次；室外工作者可以根據自己環(huán)境的溫度每2-4小時涂一次（參考網站：養(yǎng)生網）