俗話說“一白遮百丑”，白皙的皮膚會讓女性朋友看起來更加年輕，其實一些好的生活習慣就有利于皮膚美白。那常見的有助于皮膚美白的生活習慣有哪些呢?下面就為大家講講有助于皮膚美白的生活習慣。

　　一般，常見的有助于皮膚美白的生活習慣有：

　　1、如果不是必須，盡量避免在夏季早上10點—下午2點出去，因為一天當中，這段時間的陽光最強、紫外線最具威力，對皮膚美白的傷害最大。

　　2、每次晴天外出時，都應(yīng)涂防曬品，而且應(yīng)每隔2—3小時擦一次，對皮膚美白十分有利。而游泳時也應(yīng)涂防曬品，并且還應(yīng)使用防水且防曬指數(shù)較高的防曬品。

　　3、只要從事過戶外活動，無論日曬程度如何，回家后都應(yīng)先洗澡，并以按摩的方式輕輕擦拭全身，先用溫水，再用冷水沖淋，并全身抹些護膚露，是有助于皮膚美白的生活習慣。

　　4、暴曬后，如有條件可用毛巾包著冰塊來冰鎮(zhèn)發(fā)紅的被灼傷皮膚以減緩局部燥熱，并盡量少用手抓，否則將會加劇曬后斑的產(chǎn)生，對皮膚美白不利。

　　5、手在外出時也要搽防曬露，而手臂、腳、膝裸外露時也應(yīng)涂防曬品，這樣既可以防曬又可以有效減少斑點，特別是中年以后過早生成“老年斑”，對皮膚美白十分有益。

　　6、水是美容圣物，早晨醒來應(yīng)及早空腹喝涼白開，如在水中加片檸檬，則皮膚美白的效果更明顯。晚上睡前30分鐘也請喝一小杯水，讓細胞充分吸收，可有效防止皺紋生成。

　　7、多吃黃瓜、草莓、西紅柿、桔子等，因為其含有大量VC，能有效幫助黑色素還原，協(xié)助皮膚美白，增進免疫力。

　　以上就是關(guān)于常見的有助于皮膚美白的生活習慣的介紹，希望對大家有所幫助。更多關(guān)于皮膚美白的疑問可以咨詢我們的在線專家，他們將為大家詳細解答。