頭發(fā)油膩給人不愛干凈的形象，并且還會(huì)有種異味。如何擺脫頭發(fā)油膩的狀況呢?

　　清潔發(fā)根

　　頭皮愛出油最直接的影響是發(fā)根處油塌塌。準(zhǔn)備1個(gè)帶噴嘴的小瓶，將1份抗油洗發(fā)水與4份溫水混合在小瓶中，用噴嘴直接噴到發(fā)根處，揉出泡沫后沖掉。吹干頭發(fā)之前，在濕潤(rùn)的頭發(fā)上用慕絲類定型產(chǎn)品，可以吸收部分油脂。要避免使用粉末狀的定型產(chǎn)品，即使是少許的濕度，都會(huì)讓頭發(fā)很黏膩。

　　頭皮按摩

　　有時(shí)候適當(dāng)?shù)刈鲆恍╊^部按摩或用寬大的齒梳輕輕梳理頭發(fā)，這些方法對(duì)減少頭油有一定的幫助。如適當(dāng)按摩能夠讓夏天被驕陽曬得發(fā)緊的頭皮得到極大的放松。而且一些專業(yè)梳理頭發(fā)的品牌梳子，還能起到鎮(zhèn)定、舒緩的功效，甚至對(duì)于頭上的一些熱癤、紅腫等都很有效。

　　茶水調(diào)理

　　可以選擇在每次蒸桑拿或洗發(fā)后，用菊花茶、椰汁、茶籽油做天然護(hù)發(fā)素涂抹在頭發(fā)上，或者直接用茶水洗發(fā)，然后再用洗發(fā)水，把頭發(fā)沖洗干凈后，用煮好的濃茶再清洗一次，大概揉約3分鐘左右，最后用水洗干凈，記住不要使?jié)獠韪皆陬^發(fā)上。經(jīng)過一段時(shí)間后，頭皮油膩和頭發(fā)干燥的問題就能得到解決。

　　飯后應(yīng)該多喝些溫?zé)岬谋『刹瑁⑶铱梢詧?jiān)持每天吃2個(gè)新鮮水果，補(bǔ)充身體水分，幫助調(diào)節(jié)油脂分泌并抗氧化。油炸等刺激性食物應(yīng)盡量少吃。

　　飲食堅(jiān)持少油多素