雖然現(xiàn)在很多人還沒有洗牙的習(xí)慣，甚至有些人從沒有洗過牙。但實(shí)際上，洗牙是我們每個人都必須做的一件事，它對口腔與牙齒的益處是非常多的。所以，專家建議沒半年到一年洗一次牙。不過洗牙一定要到正規(guī)場所，并做到以下幾個步驟才好。

　　洗牙前先溝通

　　“洗牙”雖然流行已有時日，但對你來說或許只是一個熟悉的名詞，一旦要真正進(jìn)行牙齒潔治仍然會心生恐懼。因此，牙醫(yī)會在操作前與你充分溝通，以減少你的恐懼感。溝通從牙齒的健康開始，負(fù)責(zé)的牙醫(yī)會詳細(xì)詢問你關(guān)于你牙齒的方方面面的狀況，如吃東西時的感覺，刷牙時的感覺等，以判斷你是否患有牙周疾病，除了需要進(jìn)行牙齒潔治，是否還需要“深刮”等其他治療。

　　牙齒潔治需半小時

　　整個牙齒潔治過程約需要30分鐘，第一次進(jìn)行潔治者可能需要更多時間。因?yàn)橛醒澜Y(jié)石沉積，所以在潔治過程中容易感到酸痛，牙齦也容易出血，這些都是正常的，不用擔(dān)心。潔治結(jié)束后，酸痛和出血就會減輕、消失。潔治開始，醫(yī)生會拿著超聲波潔治器在你的牙齒上來回運(yùn)動，清除牙面上的牙菌斑、色素和牙結(jié)石，同時，會有涼水不停地沖在牙齒上，沖洗振碎的牙結(jié)石，潔凈牙面。不用擔(dān)心水會被你咽到肚子里，因?yàn)樽o(hù)士會用一種真空吸管，把你嘴里的液體及時吸走。

　　洗牙之后還要噴砂

　　牙齒上色素沉積嚴(yán)重者，除了進(jìn)行超聲波潔治，還需要進(jìn)行噴砂潔治。噴砂潔治是超聲波潔治的補(bǔ)充，是利用特制的鹽砂加上高壓水為牙齒做進(jìn)一步的清洗，脫色效果好。潔治后一定要進(jìn)行拋光，尤其是有吸煙習(xí)慣或經(jīng)常喝茶、喝咖啡者，更需要拋光以消除潔治后牙齒上留下的一些肉眼看不見的小凹陷。光滑的牙面可以減少牙菌斑和牙結(jié)石的再次沉積。潔治開始，醫(yī)生會拿著超聲波潔治器在你的牙齒上來回運(yùn)動，清除牙面上的牙菌斑、色素和牙結(jié)石，同時，會有涼水不停地沖在牙齒上，沖洗振碎的牙結(jié)石，潔凈牙面。不用擔(dān)心水會被你咽到肚子里，因?yàn)樽o(hù)士會用一種真空吸管，把你嘴里的液體及時吸走。

　　牙病患者需深部刮治

　　潔治過程中牙醫(yī)若發(fā)現(xiàn)你有較嚴(yán)重的牙周問題，會在潔治完成后，建議你去拍一張牙齒X光片，并接受深刮治療?！吧罟巍笔巧畈抗沃蔚暮喎Q，牙頸部堆積牙結(jié)石較多者需要接受此項(xiàng)治療，以去除牙周袋內(nèi)牙根表面的細(xì)菌以及病變組織。否則牙石表面附著的細(xì)菌會破壞牙周膜、牙槽骨，形成牙周袋，而牙結(jié)石也會隨著牙槽骨的破壞，逐漸長入牙周袋內(nèi)，附著于牙根表面，隔斷牙根與牙床的聯(lián)系。深刮的痛苦很小，如果需要可要求牙醫(yī)在局部麻醉下完成。

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　　以上就是正規(guī)洗牙的步驟，可以看出是比較全面與徹底的。所以，如果要洗牙就應(yīng)道正規(guī)醫(yī)院接受全面的清潔與治療，這樣才更有利于口腔與牙齒的健康。