眾所周知，食品里面的色素，可能造成牙齒染色。與此同理，一些黑色食物同樣可以通過牙體上的細微孔，將吸附牙齒表面和內部影響美白的相關色素，實現牙齒美白效果。接下來就為您推薦3種有助牙齒美白的黑色食物。

　　木耳、香菇、海帶

　　這3類黑色食品，不僅不會讓牙齒變黑，它們還能幫助牙齒變白。因為這三種食品雖然含有色素，但它們更能夠吸附色素，不僅不把色素留給牙齒，還能把牙齒表面及淺層的色素從牙齒上帶走，幫助牙齒恢復潔白?？捎幸稽c，在烹調這些食品的時候，最好別用醋。這三種黑色食品，到了體內還會繼續(xù)發(fā)揮吸附作用，幫助體內排毒，除了美白牙齒，還能美白膚色，一舉兩得了。

　　Tips：如果對自己的牙齒顏色滿意，多吃能夠吸附色素的食品，尤其是蔬果類的黑色食品，能夠防止牙齒染色。.

　　當然，對于牙齒已經呈現明顯的發(fā)黃、發(fā)紅、發(fā)黑的人來說，僅僅靠木耳香菇海帶，是不能讓牙齒變白的。牙齒明顯不白，不管是天生的還是后天的，色素已經深入到牙齒的深處——牙本質上了，吃什么都不可能把那些色素帶出來。要想重新獲得潔白的牙齒，還應該到醫(yī)院或者專業(yè)的齒科診所，做個施露白牙齒美白，效果特別突出。