俗話說(shuō)女人多的地方頭發(fā)必定是最多的，女人通常都會(huì)留長(zhǎng)長(zhǎng)的頭發(fā)，如果護(hù)理不正確還會(huì)導(dǎo)致頭發(fā)的掉落，所以平時(shí)一定要做好護(hù)理，能夠把頭發(fā)保養(yǎng)好還是需要一定技巧的。

　　1、洗發(fā)時(shí)在頭發(fā)上打泡沫

　　掃盲：洗發(fā)水一定要在手心打泡沫

　　這個(gè)誤區(qū)大了去了，就像用洗面奶，最好先在手心揉出豐富泡沫，才會(huì)容易殘留，更好地溶解污垢，洗發(fā)水也是一個(gè)道理。擠在頭發(fā)上再揉，首先頭皮根部。其次，泡沫是用來(lái)阻隔發(fā)絲摩擦的，靠揉頭發(fā)出泡沫，何來(lái)保護(hù)?如果泡沫不太好打，就滴入幾滴水，雙手呈中空迅速摩擦。手心實(shí)在難打出泡沫，就在發(fā)尾打再過(guò)度到頭皮上，另外再插一句，盡量也少去發(fā)廊干洗吧。

　　2、把頭發(fā)堆在頭頂揉洗

　　掃盲：從上至下捋頭發(fā)清洗

　　別跟我強(qiáng)調(diào)你洗發(fā)時(shí)有多輕柔，因?yàn)橹灰喟l(fā)絲，就不妥當(dāng)。要謹(jǐn)記從上至下捋著頭發(fā)洗，毛鱗片就根本沒(méi)機(jī)會(huì)翹起搗亂。這效果可是立竿見(jiàn)影，洗出來(lái)的柔順感堪比使用護(hù)發(fā)素!洗時(shí)先把雙手張開(kāi)，成龍爪手狀，然后插入頭發(fā)間從上至下。試過(guò)這招后據(jù)多人反饋，頭發(fā)再?zèng)]以前那么糾結(jié)。

　　3、少洗頭皮，頭發(fā)就能少掉點(diǎn)兒

　　掃盲：比平時(shí)多用一分力揉頭皮

　　洗發(fā)時(shí)看著一團(tuán)團(tuán)頭發(fā)真是肝兒顫，于是都不敢碰頭皮，就怕掉得更厲害。其實(shí)它們?cè)诟砂l(fā)時(shí)就已經(jīng)脫落了，借助護(hù)發(fā)素的潤(rùn)滑才掉落下來(lái)。脫發(fā)就更應(yīng)該好好清潔頭皮，尤其是油性頭皮，把毛囊孔徹底清理干凈，才會(huì)養(yǎng)出更茁壯的新發(fā)。要用手指肚多些力道按摩，推頭皮而不是抓。

　　4、偶爾少用一次護(hù)發(fā)素

　　掃盲：洗加護(hù)絕對(duì)不分離

　　千萬(wàn)別這么不在乎，少用一次護(hù)發(fā)素，絕對(duì)會(huì)帶來(lái)連鎖危害。因?yàn)樽o(hù)發(fā)素的功效之一就是用來(lái)閉合毛鱗片，閉合不好，之后的熱風(fēng)、陽(yáng)光就更容易傷發(fā)，指望用些免洗的護(hù)發(fā)素來(lái)彌補(bǔ)基本沒(méi)戲，更要命的是這種傷害是累加的。

　　5、頭發(fā)還在滴水，就抹護(hù)發(fā)素

　　掃盲：用護(hù)發(fā)素前一定擦干頭發(fā)

　　洗發(fā)時(shí)一定要備條干毛巾，擦到大概不滴水再涂抹護(hù)發(fā)素，這一步相當(dāng)重要，護(hù)發(fā)品的吸收效果才會(huì)最大化，而且有一個(gè)簡(jiǎn)單的原則，就是越是濃縮的護(hù)發(fā)營(yíng)養(yǎng)，比如精華露、發(fā)膜之類，對(duì)頭發(fā)干度的要求就越高一些。

　　6、洗發(fā)水溫一成不變

　　掃盲：洗發(fā)時(shí)水溫要由高到低

　　你知道嗎？水溫會(huì)特別影響到后續(xù)的造型效果，所以要注意自行設(shè)計(jì)洗發(fā)水溫，最后一遍一定要稍微調(diào)低，這樣做會(huì)讓毛鱗片閉合得更好，頭發(fā)摸起來(lái)會(huì)非常柔順。之后再做吹風(fēng)造型之類，就更易出效果，頭發(fā)也更有光澤。

　　7、頭皮敏感易傷，盡量吹發(fā)絲

　　掃盲：迅速吹干頭皮，減少熱風(fēng)傷害

　　其實(shí)恰恰相反，頭皮吹干了，發(fā)絲很快也會(huì)變干，這就會(huì)大大縮短吹風(fēng)時(shí)間，減少對(duì)頭發(fā)的傷害。方法是用手撩起發(fā)根，快速晃動(dòng)吹風(fēng)機(jī)，吹干頭皮。另外，不要一味兒排斥吹風(fēng)，因?yàn)檫@一步能讓毛鱗片充分閉合。七八成干足矣，頭發(fā)會(huì)很蓬松柔順。

　　8、只在睡覺(jué)時(shí)，散下頭發(fā)

　　掃盲：壓力大時(shí)多散發(fā)

　　工作壓力大時(shí)，你會(huì)發(fā)現(xiàn)太陽(yáng)穴側(cè)面的頭皮很緊，說(shuō)明它正變得敏感，天氣忽冷忽熱也會(huì)讓頭皮壓力倍增。如果平時(shí)習(xí)慣扎辮子，此時(shí)就要適當(dāng)為頭發(fā)松綁，多散著長(zhǎng)發(fā)。因?yàn)樵^發(fā)會(huì)讓頭皮血液循環(huán)不暢，敏感和脫發(fā)就會(huì)更嚴(yán)重。

　　護(hù)理頭發(fā)的方法

　　1、睡前涂抹發(fā)膜

　　睡覺(jué)之前在發(fā)尾處涂抹適量護(hù)理發(fā)膜，再將發(fā)尾稍加按摩后入睡。這樣不僅可以讓你的頭發(fā)一整晚都得到滋養(yǎng)又水潤(rùn)的呵護(hù)，還可以加速頭發(fā)的自我修復(fù)功能。一覺(jué)醒來(lái)之后你的頭發(fā)便會(huì)柔順又有光澤。

　　2、將長(zhǎng)發(fā)盤起來(lái)睡覺(jué)

　　如果你有一頭長(zhǎng)長(zhǎng)的頭發(fā)，那么你肯定會(huì)有起床后頭發(fā)亂糟糟或打結(jié)的困擾。為了避免睡覺(jué)時(shí)的翻動(dòng)對(duì)發(fā)絲的影響，可以將長(zhǎng)發(fā)盤在頭頂睡覺(jué)，或者也可以在睡前扎一個(gè)松松的馬尾辮。起來(lái)之后不僅頭發(fā)不會(huì)打結(jié)，還會(huì)有美美的蓬松波浪效果哦。

　　3、將枕套換成絲綢質(zhì)地

　　絲綢的材質(zhì)比棉質(zhì)的觸感更溫和與順滑，這種布料可以有效緩解睡覺(jué)時(shí)對(duì)頭發(fā)的壓迫和摩擦所帶來(lái)的毛躁感，讓你睡一覺(jué)起來(lái)也不會(huì)影響前一天的造型，特別是卷發(fā)造型。若是沒(méi)有絲綢枕套，可以自己將絲綢方巾包裹在枕頭上做成一個(gè)DIY枕頭套。

　　4、養(yǎng)成睡前梳頭的習(xí)慣

　　臨睡前將頭發(fā)梳理一番是一個(gè)非常好的習(xí)慣，這樣不僅可以將頭皮處多余的油脂梳向缺少油脂滋潤(rùn)的發(fā)梢，還可以按摩頭皮加速血液循環(huán)促進(jìn)睡眠。但梳頭宜少不宜多，梳理少于或等于15下即可，過(guò)多次數(shù)的梳頭會(huì)對(duì)發(fā)絲造成損傷。