夏末秋初，早晚天氣開始涼爽宜人。但隨著空氣濕度和溫度的降低，頭發(fā)也會出現(xiàn)脫落現(xiàn)象。不規(guī)律的生活作息，身體健康指數(shù)下降，都會成為頭發(fā)的特大號殺手，小編今天就來告訴你秋季脫發(fā)怎么破。

　　掉發(fā)真相

　　脫發(fā)是指頭發(fā)脫落的現(xiàn)象。正常脫落的頭發(fā)都是處于退行期及休止期的毛發(fā)，由于進(jìn)入退行期與新進(jìn)入生長期的毛發(fā)不斷處于動態(tài)平衡，故能維持正常數(shù)量的頭發(fā)。每天正常新陳代謝會導(dǎo)致掉發(fā)50-100根左右，所以看到掉發(fā)不要太恐懼。

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　　愛美惹來脫發(fā)

　　許多女生喜歡折騰頭發(fā)，不錯(cuò)發(fā)型真的很重要，但是你的秀發(fā)健康更重要，不然影響到的可是你自己美麗的秀發(fā)。

　　美發(fā)小警告：

　　1、禁止過度燙染許多mm喜歡翻來覆去的變花樣，但是當(dāng)潮流都過去的時(shí)候只留下了干枯的頭發(fā)，失去了彈性，一折就成了兩段。

　　2、禁止天天洗頭天天洗頭雖然是愛干凈的表現(xiàn)但是你有考慮過頭發(fā)的感受嘛，部分洗發(fā)水中含有的化學(xué)成分對頭發(fā)的傷害。在出汗不多的情況下，建議不要每天洗發(fā)，如果一定要天天洗，可減少每次洗發(fā)水的用量，特別是在女性經(jīng)期。

　　3、拯救發(fā)際線長期的編發(fā)和扎發(fā)，不僅導(dǎo)致頭痛現(xiàn)象產(chǎn)生，還會因?yàn)轭^繩長期緊束頭發(fā)產(chǎn)生的牽引張力而對頭皮和頭發(fā)毛囊造成一定的損傷，引發(fā)脫發(fā)煩惱，進(jìn)而導(dǎo)致頭皮提前衰老，發(fā)絲也會暗淡無光。

　　給頭發(fā)來點(diǎn)放松

　　頭皮健康頭發(fā)自然而然也會跟著健康，接下來小編就介紹一套一分鐘頭皮spa按摩操給大家，簡單易懂在家就能照著做哦，

　　步驟：

　　第一步：取約3枚硬幣大小的頭皮頭發(fā)按摩膏。分?jǐn)?shù)次沿頭皮線均勻涂抹于頭皮上。

　　第二步：從兩側(cè)太陽穴開始，用大拇指順著發(fā)際線向上按，作穴位刺激。

　　第三步：從頭頂開始，橫向兩側(cè)按。

　　第四步：從前額發(fā)際開始到后頸慢慢按壓。

　　第五步：像要提起頭皮一樣，用指尖輕捏頭部兩側(cè)，輕輕敲打按壓。

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　　第六步：像要扎辮子一樣，向上拽頭發(fā)，再慢慢的放下。