現(xiàn)如今，隨著社會(huì)的不斷發(fā)展，大家越來(lái)越注重自己的形象，愛(ài)美的人是越來(lái)越多，有的男士們也加入了護(hù)膚的行列，那你知道男性如何保護(hù)皮膚嗎?在平時(shí),男性吃什么對(duì)皮膚好呢，在護(hù)理皮膚的時(shí)候又有哪些注意事項(xiàng)呢，接下來(lái)就一起去了解一下吧。

　　男性如何保護(hù)皮膚

　　1、做好皮膚清潔正確清潔皮膚

　　由于普通香皂會(huì)破壞皮膚表層，刺激皮膚，故最好用專門的洗面奶或凝膠洗臉，以對(duì)皮膚起到很好的清潔作用。定期進(jìn)行深層清潔，祛除多余油脂、污物，促進(jìn)血液循環(huán)，改善容顏。油性皮膚者、吸煙者、司機(jī)以及常年在室內(nèi)氧氣不足的條件下工作的人，尤其需要常做深層的皮膚清潔衛(wèi)生護(hù)理。

　　2、正確刮胡子最好使用刮胡液

　　皮膚過(guò)早衰老，而且可能使你患上各種皮膚病，小者如濕疹，大者如皮膚癌等。故皮膚病學(xué)專家一致認(rèn)為，男性也要經(jīng)常使用保護(hù)性日霜，當(dāng)然最好是男性專用的。此外，如果你因?yàn)榘疽?，清晨起?lái)顯得沒(méi)精打采，不妨用些護(hù)膚霜，它會(huì)使你神采煥發(fā)，避免過(guò)早衰老。

　　3、多喝水

　　有的人的皮膚特別容易缺水，建議從皮膚表面開始補(bǔ)水，可以在身邊放一盆水加大空氣的濕度。另外，要每天至少喝上八大杯水，補(bǔ)充足量的水分，可以一定程度上避免肌膚干燥缺水。

　　4、吃出體香

　　研究表明，如常食菠菜、豆類、動(dòng)物肝等、鐵食物可使人體發(fā)出酸棗香味;麥類、海藻類等含鎂食物可使體膚散發(fā)杏香味;玉蘭香飲(玉蘭花、山楂片泡水，沖入蜂蜜飲用)可令人體發(fā)出玉蘭香味;蘆薈茶可使體香清幽等。值得一試。

　　5、睡足睡好

　　在當(dāng)今社會(huì)能有人睡足覺(jué)的現(xiàn)象是少之又少的，因?yàn)榘疽挂呀?jīng)成為了人們的習(xí)慣，但是睡不夠容易脾虛，進(jìn)而引起水濕停滯。最好每天晚上11點(diǎn)之前上床睡覺(jué)，保證6~8小時(shí)睡眠，所以要想皮膚于葆青春，尤其要注意這段時(shí)間的睡眠，切不可錯(cuò)過(guò)。

　　男性吃什么對(duì)皮膚好

　　多喝乳制品

　　比如：牛奶、酸奶等等，乳制品里面含有大量的蛋白質(zhì)和營(yíng)養(yǎng)元素，男性身體最需要補(bǔ)鈣，而牛奶就能很好的滿足男性身體的這一需求，所以男性平時(shí)不妨多喝點(diǎn)牛奶。

　　多吃香蕉

　　香蕉里面含有豐富的維生素，這些維生素不僅能夠幫助男性補(bǔ)充身體所需要的能量，而且香蕉里面的營(yíng)養(yǎng)成分還能夠幫助男性提高身體的素質(zhì)，增強(qiáng)免疫力。

　　多吃西紅柿

　　西紅柿西紅柿中含有大量的維生素、胡蘿卜素、蛋白質(zhì)、等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，能夠幫助男性防止出現(xiàn)脫水的情況，而且西紅柿里面的維生素C，能夠幫助男性延緩衰老，促進(jìn)細(xì)胞的再生性。

　　皮膚護(hù)理注意事項(xiàng)

　　1、清潔面部徹底干凈

　　每天都在做的事情，往往就成了習(xí)慣，而一旦成了習(xí)慣，也就不會(huì)過(guò)多地去在意它。每天睡前洗臉就是這樣，有時(shí)只是用清水洗一下，或者是隨便用洗面奶洗一下，但并不仔細(xì)。

　　我們的肌膚每天都暴露在外面，灰塵污垢、油脂分泌以及老化的角質(zhì)等等都會(huì)堆積在皮膚表層，如果不認(rèn)真清潔，肌膚還是會(huì)承受著很多的傷害。因此，每天睡前在面部清潔上，要更加的細(xì)致和仔細(xì)，可以選擇清潔能力較強(qiáng)的、無(wú)刺激的洗面奶來(lái)使用，爭(zhēng)取干凈整潔地清潔肌膚。

　　2、保濕鎖水不能耽擱

　　清潔干凈了面部肌膚，會(huì)幫助肌膚帶走很多污垢，而這時(shí)候如果不及時(shí)為肌膚補(bǔ)水，那么，肌膚表面的水分會(huì)被蒸發(fā)，也會(huì)帶走肌膚所原有的水分，令肌膚越發(fā)干燥。因此，需要在潔面之后，立即為肌膚補(bǔ)水，涂抹上護(hù)膚水，并進(jìn)行輕柔地拍打，至其吸收。

　　3、請(qǐng)別忽略眼霜

　　眼部肌膚與面部肌膚是完全不同的，眼部周圍肌膚更加的脆弱和細(xì)嫩，因此，在睡覺(jué)前的肌膚護(hù)理當(dāng)中，絕對(duì)不要忽略了眼霜。眼部肌膚活動(dòng)比較頻繁，更需要專業(yè)的眼部肌膚護(hù)理產(chǎn)品來(lái)呵護(hù)，眼霜就是夜晚期間對(duì)于眼部護(hù)理的最佳保養(yǎng)品了，怎能錯(cuò)過(guò)呢!

　　4、面膜敷起來(lái)吧

　　潔面之后，盡量讓自己來(lái)一場(chǎng)滋潤(rùn)的面膜盛宴?？梢赃x擇自己喜歡的面膜，保濕的、美白的，或者是自己動(dòng)手DIY制作都可以，最好是選擇補(bǔ)水型的，這樣可以為肌膚提供一整夜的充足水分，有利于肌膚的修整。

　　通過(guò)文章的介紹，我們了解到，男士想要有效的保護(hù)皮膚的話，熬夜是最禁忌的，所以在平時(shí)一定要保證充足的睡眠，還有誰(shuí)也是必不可少的，有的人的皮膚特別容易缺水，建議從皮膚表面開始補(bǔ)水，要每天至少喝上八大杯水，補(bǔ)充足量的水分，可以一定程度上避免肌膚干燥缺水。