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十大抗痘法 與痘痘抗?fàn)幍降?/h1>
|復(fù)禾健康
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　　男性的肌膚和身體其實和女性一樣脆弱，有的時候會比女性朋友的還麻煩。因此，男士的面子修整也很重要。那么，男士祛痘方法有哪些呢?怎樣祛痘呢?

十大抗痘法 與痘痘抗?fàn)幍降? src='https://file.fh21static.com/fhfile1/M00/07/5A/ooYBAGB37n2Ac-x-AABvQEFzCjo004.jpg' /><p>　　1、適度運動可促進新陳代謝，對身體及肌膚都有良好效果，每天3分鐘的體操，是保持美麗肌膚的絕對秘訣哦!</p><p>　　2、被子、床單、枕頭、洗臉毛巾等要時常保持清潔。陽光的曝曬是最好的消毒，紫外線具有殺死細(xì)菌的效果。</p><p>　　3、快餐、零食等垃圾食品，容易造成便秘。愛吃宵夜不僅對胃不好，而且會造成便秘，會引來痘痘。</p><p>　　4、肌膚的新陳代謝通常由晚上11點到半夜兩點時進行，把你的生理時鐘調(diào)對時間，才不會擁痘自憐。男士祛痘方法是無論多忙，最晚在11點上床睡覺。</p><p>　　5、使用具有防止紫外線的UV防曬粉底，并且記得睡前務(wù)必徹底卸妝，否則油脂會塞住毛孔，長出青春痘，第二天早上也不可只用水匆忙洗洗臉就算了，當(dāng)然還可以適度地去角質(zhì)，替肌膚按摩按摩!</p><p>　　6、多吃一些天然不含人工添加物的食品，植物纖維的蔬菜水果以及酸奶;多吃蔬菜，因為吃紅蘿卜、菠菜、青椒、椰菜花等可以增強對細(xì)菌的抵抗力，當(dāng)然均衡的飲食也很重要。</p><p>　　7、別情不自禁用手摸臉。這往往造成細(xì)菌在臉上肌膚滋生，從而產(chǎn)生青春痘。頭發(fā)的不潔有時也容易刺激臉部肌膚，長出惱人的痘痘。</p><p>　　8、喜歡吃甜食而不能自制是造成長青春痘的重要因素。糖分多的蛋糕及碳水化合物多的點心最容易造成青春痘。男士祛痘方法是什么呢?花生等果仁類應(yīng)盡量少吃。愛美的少男少女們最好對這些食物敬而遠(yuǎn)之。</p><p>　　9、精神上的壓力會造成皮脂分泌旺盛，也是青春痘的成因，心情愉快會讓痘痘遠(yuǎn)離。</p><p>　　10、洗臉是美麗肌膚的第一步，但一天早晚兩次或是流汗、弄臟時再洗就夠了。如果過度清洗，會將皮膚上的保護油脂完全洗去，造成皮膚太過干燥，對于肌膚有很大的傷害，或許會感染細(xì)菌，不可不注意。</p><p>　　想要遠(yuǎn)離痘痘，擁有好的肌膚嗎?趕快試試以上男士祛痘方法吧!</p> </div> <!-- 分頁 --> <div id=免責(zé)聲明：本頁面信息為第三方發(fā)布或內(nèi)容轉(zhuǎn)載，僅出于信息傳遞目的，其作者觀點、內(nèi)容描述及原創(chuàng)度、真實性、完整性、時效性本平臺不作任何保證或承諾，涉及用藥、治療等問題需謹(jǐn)遵醫(yī)囑！請讀者僅作參考，并自行核實相關(guān)內(nèi)容。如有作品內(nèi)容、知識產(chǎn)權(quán)或其它問題，請發(fā)郵件至suggest@fh21.com及時聯(lián)系我們處理！

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