尿液有異味可通過調(diào)整飲水習(xí)慣、改善飲食結(jié)構(gòu)、注意個(gè)人衛(wèi)生、治療泌尿系統(tǒng)感染、控制代謝性疾病等方式改善。尿液異味通常由水分?jǐn)z入不足、食物影響、細(xì)菌感染、尿路結(jié)石、糖尿病等因素引起。

1、調(diào)整飲水習(xí)慣

每日飲水不足會(huì)導(dǎo)致尿液濃縮，尿素含量升高產(chǎn)生氨味。建議每日分次飲用1500-2000毫升白開水或淡茶水，避免一次性大量飲水。晨起后空腹飲用200毫升溫水有助于稀釋夜間濃縮的尿液。外出時(shí)可隨身攜帶水杯定時(shí)補(bǔ)充，觀察尿液顏色保持淡黃色為宜。

2、改善飲食結(jié)構(gòu)

大量食用蘆筍、大蒜、洋蔥等含硫化合物食物會(huì)使尿液出現(xiàn)特殊氣味。高蛋白飲食會(huì)增加尿素排泄產(chǎn)生異味。建議保持膳食均衡，適當(dāng)增加西藍(lán)花、黃瓜等含水量高的蔬菜，減少辛辣刺激食物攝入。飲酒后需額外補(bǔ)充水分加速酒精代謝。

3、注意個(gè)人衛(wèi)生

會(huì)陰部清潔不足可能導(dǎo)致細(xì)菌滋生，尿液混合分泌物后產(chǎn)生異味。建議每日用溫水清洗外陰，選擇純棉透氣內(nèi)褲并每日更換。女性排尿后應(yīng)從前往后擦拭，避免腸道細(xì)菌污染尿道。男性包皮過長者需注意翻開清洗，防止包皮垢堆積。

4、治療泌尿系統(tǒng)感染

膀胱炎或尿道炎可能導(dǎo)致尿液出現(xiàn)腐敗味或腥臭味，多伴隨尿頻尿痛?？勺襻t(yī)囑使用鹽酸左氧氟沙星片、頭孢克肟分散片、磷霉素氨丁三醇散等抗菌藥物。尿路結(jié)石患者可能出現(xiàn)尿液渾濁伴腐敗味，需通過體外沖擊波碎石或輸尿管鏡取石。

5、控制代謝性疾病

糖尿病患者的尿液可能出現(xiàn)爛蘋果味，與酮體排出有關(guān)。需定期監(jiān)測血糖，遵醫(yī)囑使用鹽酸二甲雙胍緩釋片、格列美脲片等降糖藥物。苯丙酮尿癥患兒尿液有鼠臭味，需嚴(yán)格限制苯丙氨酸攝入并使用特殊配方奶粉。

日常應(yīng)保持規(guī)律作息，避免長時(shí)間憋尿。如異味持續(xù)超過3天或伴隨發(fā)熱、腰痛等癥狀，需及時(shí)就診泌尿外科進(jìn)行尿常規(guī)和尿培養(yǎng)檢查。女性經(jīng)期需更注意衛(wèi)生巾更換頻率，絕經(jīng)后女性可適當(dāng)使用陰道保濕劑。糖尿病患者建議每3個(gè)月檢查尿微量白蛋白，早期發(fā)現(xiàn)腎損傷。