發(fā)燒寒顫時可通過物理降溫、補充水分、調(diào)整環(huán)境溫度、藥物干預(yù)、及時就醫(yī)等方式處理。發(fā)燒寒顫通常由感染、免疫反應(yīng)、代謝異常、中暑、藥物副作用等原因引起。

1、物理降溫

使用溫水擦拭腋窩、腹股溝等大血管分布區(qū)域，或敷貼退熱貼幫助散熱。避免酒精擦浴或冰敷，可能加重寒顫。體溫超過38.5攝氏度時可重復(fù)進行物理降溫，同時監(jiān)測體溫變化。若出現(xiàn)皮膚發(fā)紺或持續(xù)顫抖需停止操作。

2、補充水分

每小時飲用200-300毫升溫水或口服補液鹽，預(yù)防脫水及電解質(zhì)紊亂。可適量飲用淡鹽水、椰子水等含電解質(zhì)飲品。避免飲用含咖啡因或酒精飲料，可能加重脫水。兒童可少量多次喂水，家長需觀察排尿頻率和尿色。

3、調(diào)整環(huán)境

保持室溫22-24攝氏度，使用加濕器維持濕度50%-60%。穿著透氣棉質(zhì)衣物，避免過度包裹。寒顫明顯時可暫時加蓋薄毯，體溫下降后及時撤除。確保空氣流通但避免冷風(fēng)直吹，夜間睡眠時注意肩頸保暖。

4、藥物干預(yù)

體溫超過38.5攝氏度且伴明顯不適時，可遵醫(yī)囑使用對乙酰氨基酚片、布洛芬混懸液、洛索洛芬鈉顆粒等解熱鎮(zhèn)痛藥。細菌感染需聯(lián)合阿莫西林克拉維酸鉀片、頭孢克肟分散片等抗生素。用藥后30分鐘需復(fù)測體溫，家長需觀察兒童是否出現(xiàn)皮疹等不良反應(yīng)。

5、及時就醫(yī)

寒顫持續(xù)超過1小時、體溫超過40攝氏度或伴有意識模糊時，應(yīng)立即就診。嬰幼兒出現(xiàn)拒食、嗜睡，或成人存在基礎(chǔ)疾病時需優(yōu)先就醫(yī)。就醫(yī)前記錄發(fā)熱曲線、伴隨癥狀及用藥史，完善血常規(guī)、C反應(yīng)蛋白等檢查明確病因。

發(fā)熱期間應(yīng)選擇粥類、湯面等易消化食物，避免高蛋白高脂飲食。保持每日7-9小時睡眠，恢復(fù)期避免劇烈運動。體溫正常后仍需觀察3天，注意有無咳嗽、皮疹等新發(fā)癥狀。慢性病患者及老年人建議監(jiān)測血壓、心率，定期復(fù)查炎癥指標。若反復(fù)發(fā)熱超過5天或出現(xiàn)胸痛、呼吸困難等表現(xiàn)，需警惕并發(fā)癥可能。