扁平苔蘚患者可以適量用金銀花、菊花、蒲公英、薄荷、甘草等泡水飲用，有助于緩解癥狀。但需注意這些方法不能替代正規(guī)治療，建議及時就醫(yī)。
金銀花具有清熱解毒的功效，其含有的綠原酸等成分有助于減輕口腔黏膜炎癥反應(yīng)。用5-10克干金銀花沸水沖泡代茶飲，適合伴有口腔潰瘍的扁平苔蘚患者。脾胃虛寒者不宜長期飲用。
杭白菊或胎菊中的黃酮類物質(zhì)具有抗炎作用，可緩解皮膚瘙癢癥狀。每日取3-5朵菊花用80℃熱水浸泡，對伴有皮膚損害的扁平苔蘚患者有益。低血壓患者應(yīng)慎用。
蒲公英全草含蒲公英甾醇等活性成分，煎水飲用可幫助改善口腔病損。取新鮮蒲公英30克或干品10克煮沸后飲用，適合濕熱體質(zhì)的患者?？赡艹霈F(xiàn)輕微腹瀉者應(yīng)減量。
薄荷中的薄荷腦能局部麻醉止痛，對口腔糜爛型扁平苔蘚有緩解作用。用5-8片新鮮薄荷葉泡水，可減輕進(jìn)食時的灼熱感。孕婦及哺乳期婦女不宜大量飲用。
生甘草含甘草酸苷具有類激素樣抗炎作用，可配伍其他藥材使用。取2-3片甘草片泡水對緩解黏膜充血有效。高血壓患者需在醫(yī)生指導(dǎo)下控制用量。
日常建議保持口腔清潔，使用軟毛牙刷避免機(jī)械刺激，忌食辛辣、過酸及過硬食物。皮膚病變處應(yīng)避免搔抓，穿著寬松棉質(zhì)衣物。注意調(diào)節(jié)情緒壓力，保證充足睡眠。若出現(xiàn)病損范圍擴(kuò)大、持續(xù)疼痛或出血等情況，應(yīng)立即到皮膚科或口腔黏膜科就診，醫(yī)生可能會根據(jù)病情開具曲安奈德口腔軟膏、他克莫司軟膏等局部藥物，或配合羥氯喹片等系統(tǒng)治療。
