眼睛疲勞視力模糊可能與用眼過度、干眼癥、屈光不正、青光眼、白內(nèi)障等因素有關(guān)。建議及時(shí)就醫(yī)檢查，明確病因后遵醫(yī)囑治療。

1、用眼過度

長時(shí)間近距離用眼會(huì)導(dǎo)致睫狀肌持續(xù)收縮，引發(fā)視物模糊和酸脹感。建議每用眼30分鐘遠(yuǎn)眺6米外景物20秒，避免在昏暗環(huán)境下閱讀。熱敷可促進(jìn)眼周血液循環(huán)，緩解肌肉緊張。

2、干眼癥

淚液分泌不足或蒸發(fā)過快會(huì)造成角膜表面干燥，出現(xiàn)視物模糊伴異物感。人工淚液如玻璃酸鈉滴眼液、羧甲基纖維素鈉滴眼液可補(bǔ)充淚液，嚴(yán)重時(shí)需使用環(huán)孢素滴眼液抑制炎癥反應(yīng)。

3、屈光不正

未矯正的近視、遠(yuǎn)視或散光會(huì)迫使眼睛過度調(diào)節(jié)，表現(xiàn)為視物不清和頭痛。需通過醫(yī)學(xué)驗(yàn)光配戴合適度數(shù)的框架眼鏡或角膜接觸鏡，青少年可考慮使用低濃度阿托品滴眼液延緩近視進(jìn)展。

4、青光眼

眼壓升高壓迫視神經(jīng)時(shí)，早期表現(xiàn)為間歇性視朦和虹視現(xiàn)象。常用降眼壓藥物包括布林佐胺滴眼液、拉坦前列素滴眼液，急性發(fā)作需靜脈滴注甘露醇注射液。

5、白內(nèi)障

晶狀體混濁導(dǎo)致漸進(jìn)性視力下降，強(qiáng)光下癥狀加重。早期可使用吡諾克辛鈉滴眼液延緩進(jìn)展，成熟期需行超聲乳化白內(nèi)障吸除聯(lián)合人工晶狀體植入術(shù)。

日常應(yīng)保持每天2小時(shí)以上的戶外活動(dòng)，陽光刺激有助于多巴胺分泌控制眼軸增長。飲食注意補(bǔ)充富含葉黃素的深色蔬菜如菠菜、羽衣甘藍(lán)，避免高糖食物影響膠原蛋白合成。使用電子設(shè)備時(shí)開啟護(hù)眼模式，保持屏幕與眼睛距離不少于50厘米。若癥狀持續(xù)超過3天或伴隨眼紅、頭痛、惡心等癥狀，須立即到眼科進(jìn)行眼底檢查和眼壓測(cè)量。