眼睛干澀一直有異物感可能與干眼癥、結(jié)膜炎、角膜炎等疾病有關(guān)，也可能由用眼過度、環(huán)境干燥等因素引起。建議及時(shí)就醫(yī)明確病因，遵醫(yī)囑使用人工淚液、抗炎滴眼液等藥物，同時(shí)注意眼部休息和保濕。

1、干眼癥

干眼癥是淚液分泌不足或蒸發(fā)過快導(dǎo)致的眼部干燥，常伴隨灼燒感、異物感?？赡芘c年齡增長、長期佩戴隱形眼鏡、維生素A缺乏有關(guān)?？勺襻t(yī)囑使用玻璃酸鈉滴眼液、聚乙烯醇滴眼液等人工淚液緩解癥狀，嚴(yán)重時(shí)需使用環(huán)孢素滴眼液抑制炎癥反應(yīng)。日常需減少電子屏幕使用時(shí)間，避免空調(diào)直吹眼睛。

2、結(jié)膜炎

細(xì)菌性或過敏性結(jié)膜炎可能引發(fā)眼部干澀、異物感，伴隨充血、分泌物增多。細(xì)菌感染可使用左氧氟沙星滴眼液、妥布霉素滴眼液；過敏反應(yīng)需配合奧洛他定滴眼液、氮卓斯汀滴眼液抗過敏治療。避免揉眼，保持眼部清潔，過敏體質(zhì)者需遠(yuǎn)離花粉、塵螨等過敏原。

3、角膜炎

角膜上皮損傷或感染會(huì)導(dǎo)致明顯異物感，可能因隱形眼鏡使用不當(dāng)、外傷或病毒感染引起。需通過裂隙燈檢查確診，細(xì)菌性角膜炎常用加替沙星滴眼液，病毒性角膜炎需使用更昔洛韋眼用凝膠。治療期間禁止佩戴隱形眼鏡，外出佩戴防風(fēng)鏡保護(hù)角膜。

4、用眼過度

長時(shí)間注視電子屏幕會(huì)減少眨眼頻率，導(dǎo)致淚膜不穩(wěn)定。建議每用眼40分鐘閉目休息5分鐘，有意識(shí)增加眨眼次數(shù)。使用加濕器維持環(huán)境濕度在40%-60%，辦公時(shí)可放置小型霧化加濕裝置緩解干燥。

5、環(huán)境刺激

空氣污染、強(qiáng)風(fēng)或煙霧刺激會(huì)加劇眼部不適。外出佩戴護(hù)目鏡，室內(nèi)避免長時(shí)間處于空調(diào)房。可每日熱敷眼瞼5-10分鐘促進(jìn)瞼板腺分泌，配合含有Omega-3的深海魚油補(bǔ)充劑改善淚液質(zhì)量。

日?？啥嗍秤酶缓S生素A的胡蘿卜、菠菜等深色蔬菜，避免辛辣刺激性食物。選擇無防腐劑的人工淚液作為應(yīng)急使用，但每日滴注不超過4次。若癥狀持續(xù)超過1周或出現(xiàn)視力下降、劇烈疼痛，需立即就診排查角膜潰瘍等嚴(yán)重病變。長期伏案工作者建議調(diào)整顯示器高度至視線水平線以下10-15厘米，減少瞼裂暴露面積。