月經(jīng)后子宮內(nèi)膜厚度一般在3-5毫米，屬于正常范圍。子宮內(nèi)膜厚度會(huì)隨月經(jīng)周期變化，月經(jīng)剛結(jié)束時(shí)較薄，排卵期前后逐漸增厚。

月經(jīng)結(jié)束后1-3天內(nèi)，子宮內(nèi)膜處于最薄階段，通常為3-5毫米。此時(shí)子宮內(nèi)膜剛完成脫落修復(fù)，超聲檢查可見(jiàn)均勻線(xiàn)狀回聲。若厚度超過(guò)5毫米，可能與激素水平異?；蜃訉m內(nèi)膜病變有關(guān)，需結(jié)合其他癥狀評(píng)估。月經(jīng)周期第5-7天，隨著卵泡發(fā)育，雌激素水平上升，內(nèi)膜開(kāi)始增生，厚度可達(dá)5-7毫米。此階段內(nèi)膜呈三線(xiàn)征表現(xiàn)，是評(píng)估內(nèi)膜狀態(tài)的理想時(shí)期。若月經(jīng)后內(nèi)膜持續(xù)過(guò)薄，可能影響后續(xù)周期中受精卵著床，需排查卵巢功能減退或?qū)m腔粘連等因素。

日常需注意觀察月經(jīng)量及周期規(guī)律性，避免過(guò)度節(jié)食或長(zhǎng)期服用緊急避孕藥等可能干擾內(nèi)膜生長(zhǎng)的行為。建議每年進(jìn)行婦科超聲檢查，若出現(xiàn)非經(jīng)期出血、月經(jīng)量銳減或周期紊亂，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)評(píng)估內(nèi)膜情況。保持均衡飲食，適量補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白和維生素E，有助于維持子宮內(nèi)膜健康。