月經(jīng)前可能會出現(xiàn)水腫導(dǎo)致體重增加的情況，通常與激素水平變化有關(guān)。
月經(jīng)周期中雌激素和孕激素水平波動會導(dǎo)致水鈉潴留，尤其在月經(jīng)前一周左右更為明顯。此時體內(nèi)水分容易積聚在皮下組織，常見于面部、四肢等部位，可能伴隨乳房脹痛或腹脹感。這種生理性水腫引起的體重波動范圍一般在1-3公斤，月經(jīng)來潮后隨著激素水平回落，多余水分會通過尿液排出，體重可逐漸恢復(fù)正常。
若水腫持續(xù)時間超過月經(jīng)周期或伴隨嚴(yán)重不適，需考慮病理性因素。多囊卵巢綜合征、甲狀腺功能減退等內(nèi)分泌疾病可能加重經(jīng)前水腫癥狀，此時水腫可能持續(xù)存在且體重增加幅度較大。腎臟或心臟功能異常也可能導(dǎo)致體液代謝紊亂，但這類情況通常伴有尿量改變、呼吸困難等其他癥狀。
建議經(jīng)期前減少高鹽食物攝入，適量補(bǔ)充含鉀豐富的香蕉、菠菜等食物，避免久坐不動?？蛇x擇寬松衣物減輕壓迫感，夜間墊高下肢促進(jìn)血液回流。若水腫伴隨劇烈頭痛、視力模糊或單側(cè)肢體腫脹，應(yīng)及時就醫(yī)排除其他疾病。日?？赏ㄟ^記錄月經(jīng)周期與體重變化幫助判斷水腫規(guī)律，通常無須特殊治療。
