耳垂、耳甲艇等部位通過(guò)按摩或針灸刺激可能有助于輔助降血壓，但須在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行。血壓調(diào)節(jié)涉及復(fù)雜生理機(jī)制，單純依靠耳部刺激無(wú)法替代規(guī)范治療。

耳垂下方存在迷走神經(jīng)分支，適度按壓可能通過(guò)神經(jīng)反射影響心血管中樞，產(chǎn)生短暫血壓下降效果。耳甲艇區(qū)域與中醫(yī)耳穴理論中的降壓點(diǎn)對(duì)應(yīng)，臨床常用王不留行籽貼壓或毫針淺刺，部分患者反饋收縮壓可降低5-10毫米汞柱。耳背降壓溝位于耳廓背面凹陷處，持續(xù)揉按可能改善局部血液循環(huán)。耳尖放血療法需專業(yè)人員操作，通過(guò)刺激特定穴位調(diào)節(jié)交感神經(jīng)活性。耳垂提拉法作為日常保健手段，通過(guò)牽拉刺激耳部末梢神經(jīng)。

高血壓患者應(yīng)每日監(jiān)測(cè)血壓變化，低鈉飲食控制每日鹽分?jǐn)z入不超過(guò)5克，適量補(bǔ)充含鉀豐富的香蕉、紫菜等食物。每周進(jìn)行150分鐘中等強(qiáng)度有氧運(yùn)動(dòng)，避免劇烈運(yùn)動(dòng)導(dǎo)致血壓波動(dòng)。保持7-8小時(shí)規(guī)律睡眠，控制體重指數(shù)在18.5-23.9之間。定期復(fù)查肝腎功能，避免擅自停用硝苯地平控釋片、厄貝沙坦片等降壓藥物。出現(xiàn)頭暈、視物模糊等癥狀時(shí)應(yīng)立即就醫(yī)。