排卵期通常發(fā)生在月經周期的第14天左右，具體時間因人而異，需根據(jù)月經周期長度推算。
月經周期從月經第一天開始計算，排卵期一般在下次月經來潮前14天。對于月經周期為28天的女性，排卵期多在第14天。周期較短如21天的女性，排卵期可能在第7天。周期較長如35天的女性，排卵期可能在第21天。排卵期前后5天為易受孕期，此時同房懷孕概率較高。月經不規(guī)律的女性可能難以準確預測排卵期，可通過基礎體溫測量、排卵試紙或超聲監(jiān)測輔助判斷。排卵期可能出現(xiàn)輕微腹痛、分泌物增多或乳房脹痛等癥狀，通常無須特殊處理。
建議女性記錄月經周期幫助推算排卵期，備孕期間可結合多種方法提高準確性。若月經周期紊亂或長期無法受孕，應及時就醫(yī)排查多囊卵巢綜合征、甲狀腺功能異常等潛在疾病。日常避免過度節(jié)食或劇烈運動，保持規(guī)律作息有助于維持正常月經周期。
