判斷卵子是否排出可通過觀察宮頸黏液變化、基礎(chǔ)體溫波動(dòng)、排卵試紙檢測(cè)、超聲監(jiān)測(cè)及身體癥狀等方式綜合評(píng)估。
宮頸黏液在排卵期會(huì)變得清澈透明且富有彈性，類似蛋清狀，拉絲度可達(dá)數(shù)厘米，這種變化有助于精子通過。基礎(chǔ)體溫在排卵后因孕激素作用會(huì)上升0.3-0.5攝氏度，持續(xù)監(jiān)測(cè)可發(fā)現(xiàn)雙相體溫曲線。排卵試紙通過檢測(cè)尿液中促黃體生成素峰值預(yù)測(cè)排卵，強(qiáng)陽性后24-48小時(shí)通常發(fā)生排卵。經(jīng)陰道超聲能直接觀察卵泡發(fā)育情況，當(dāng)優(yōu)勢(shì)卵泡直徑達(dá)18-25毫米并消失時(shí)提示排卵完成。部分女性會(huì)出現(xiàn)輕微下腹墜脹、乳房脹痛或點(diǎn)滴出血等排卵期體征。
建議結(jié)合多種方法提高判斷準(zhǔn)確性，備孕期間保持規(guī)律作息，避免過度焦慮。若長(zhǎng)期無法確認(rèn)排卵或存在月經(jīng)紊亂，需及時(shí)就醫(yī)評(píng)估卵巢功能及激素水平。
