三歲寶寶拉肚子期間一般不建議吃魚(yú)肉。魚(yú)肉富含蛋白質(zhì)和脂肪，可能加重胃腸負(fù)擔(dān)，但若腹瀉癥狀輕微且無(wú)嘔吐，可少量食用易消化的低脂魚(yú)類(lèi)。

寶寶腹瀉時(shí)胃腸功能較弱，魚(yú)肉中的蛋白質(zhì)和脂肪需要更多消化酶分解，可能刺激腸道蠕動(dòng)加劇腹瀉。深海魚(yú)類(lèi)脂肪含量較高，更易引發(fā)消化不良。此時(shí)應(yīng)優(yōu)先選擇米湯、稀粥等低渣流食，避免高脂高蛋白食物。若寶寶食欲尚可且排便次數(shù)減少，可嘗試少量鱈魚(yú)或龍利魚(yú)等白肉魚(yú)，蒸煮至軟爛后去除魚(yú)刺食用。

部分寶寶腹瀉由病毒性腸炎引起，此時(shí)腸道黏膜受損，魚(yú)肉中的組胺成分可能誘發(fā)過(guò)敏反應(yīng)。若寶寶既往有魚(yú)類(lèi)過(guò)敏史，或腹瀉伴隨皮疹、嘔吐等癥狀，需嚴(yán)格禁食魚(yú)肉。輪狀病毒感染引起的腹瀉常伴有乳糖酶缺乏，此時(shí)食用魚(yú)類(lèi)可能加重腹脹癥狀。

腹瀉期間要注意補(bǔ)充口服補(bǔ)液鹽預(yù)防脫水，可暫時(shí)用蘋(píng)果泥、焦米湯等替代魚(yú)類(lèi)補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)。待大便性狀恢復(fù)正常1-2天后，再逐步添加魚(yú)肉。若腹瀉持續(xù)超過(guò)3天或出現(xiàn)血便、高熱等癥狀，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)排查沙門(mén)氏菌感染等病因，在醫(yī)生指導(dǎo)下調(diào)整飲食方案。