子宮肌瘤手術(shù)后可通過傷口護(hù)理、飲食調(diào)整、活動(dòng)管理、藥物使用、定期復(fù)查等方式促進(jìn)恢復(fù)。子宮肌瘤手術(shù)通常由肌瘤體積過大、異常出血、壓迫癥狀等因素引起。

1、傷口護(hù)理

術(shù)后需保持手術(shù)切口清潔干燥，避免沾水或摩擦。腹腔鏡手術(shù)的微小切口可用無菌敷料覆蓋1-3天，開腹手術(shù)需每日觀察傷口有無紅腫滲液。出現(xiàn)發(fā)熱或傷口疼痛加劇應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。術(shù)后2周內(nèi)禁止盆浴或游泳，淋浴后需立即擦干傷口。

2、飲食調(diào)整

術(shù)后24小時(shí)從流質(zhì)飲食逐步過渡到半流質(zhì)，3天后可恢復(fù)普通飲食。建議選擇高蛋白食物如魚肉、雞蛋幫助組織修復(fù)，搭配西藍(lán)花等富含維生素K的蔬菜預(yù)防貧血。避免辛辣刺激食物，減少豆制品等可能引起脹氣的食物攝入。

3、活動(dòng)管理

術(shù)后6小時(shí)可在床上翻身活動(dòng)，24小時(shí)后根據(jù)耐受情況逐漸下床行走。2周內(nèi)避免提重物超過5公斤或劇烈運(yùn)動(dòng)，可進(jìn)行散步等低強(qiáng)度活動(dòng)。腹腔鏡手術(shù)患者1個(gè)月內(nèi)禁止騎自行車或瑜伽等腹部用力動(dòng)作。

4、藥物使用

需遵醫(yī)囑使用頭孢克洛分散片預(yù)防感染，布洛芬緩釋膠囊緩解疼痛，必要時(shí)注射縮宮素注射液促進(jìn)子宮收縮。禁止自行服用含雌激素的保健品或藥物。出現(xiàn)陰道出血量超過月經(jīng)量或持續(xù)發(fā)熱需立即復(fù)診。

5、定期復(fù)查

術(shù)后1個(gè)月需復(fù)查超聲評(píng)估子宮恢復(fù)情況，3個(gè)月后檢查肌瘤是否復(fù)發(fā)。每6-12個(gè)月進(jìn)行婦科檢查及盆腔超聲監(jiān)測。有生育需求者需根據(jù)手術(shù)類型在醫(yī)生指導(dǎo)下規(guī)劃受孕時(shí)間，子宮肌壁間肌瘤剔除術(shù)后建議避孕1-2年。

術(shù)后2個(gè)月內(nèi)避免性生活以防止感染，穿著寬松棉質(zhì)內(nèi)衣減少摩擦。保持每日適量飲水促進(jìn)代謝，睡眠時(shí)抬高下肢減輕盆腔充血。記錄陰道出血情況及腹痛變化，術(shù)后首次月經(jīng)可能出現(xiàn)周期紊亂屬正常現(xiàn)象。如出現(xiàn)持續(xù)頭暈、心悸等貧血癥狀或異常分泌物需及時(shí)就醫(yī)。