預(yù)防軟下疳主要通過(guò)避免高危性行為、正確使用安全套、保持生殖器衛(wèi)生、及時(shí)治療性傳播疾病、避免共用個(gè)人物品等方式實(shí)現(xiàn)。軟下疳是由杜克雷嗜血桿菌引起的性傳播疾病，表現(xiàn)為生殖器部位疼痛性潰瘍和腹股溝淋巴結(jié)腫大。

1、避免高危性行為

減少性伴侶數(shù)量可顯著降低感染風(fēng)險(xiǎn)，避免與健康狀況不明的性伴侶發(fā)生關(guān)系。軟下疳主要通過(guò)性接觸傳播，無(wú)保護(hù)措施的性行為會(huì)大幅增加感染概率。建議固定單一性伴侶并確保雙方完成性傳播疾病篩查。

2、正確使用安全套

乳膠安全套能有效阻隔杜克雷嗜血桿菌傳播，需全程規(guī)范使用。選擇符合國(guó)家標(biāo)準(zhǔn)的避孕套，注意檢查包裝完整性及有效期。避免使用油性潤(rùn)滑劑以免破壞套體材質(zhì)，使用后及時(shí)正確處理廢棄安全套。

3、保持生殖器衛(wèi)生

每日用溫水清洗外陰及包皮內(nèi)側(cè)，避免使用刺激性洗劑。生殖器局部微小破損可能成為細(xì)菌入侵門(mén)戶，保持干燥清潔可減少感染機(jī)會(huì)。如包皮過(guò)長(zhǎng)建議及時(shí)就醫(yī)評(píng)估是否需環(huán)切手術(shù)。

4、及時(shí)治療性病

合并其他性傳播疾病如梅毒、生殖器皰疹時(shí)會(huì)增加感染風(fēng)險(xiǎn)。出現(xiàn)尿道分泌物、生殖器潰瘍等癥狀應(yīng)立即就醫(yī)，遵醫(yī)囑完成規(guī)范治療。治療期間禁止性行為直至醫(yī)生確認(rèn)痊愈。

5、避免共用個(gè)人物品

不與他人共用剃須刀、毛巾等可能接觸破損皮膚的用品。杜克雷嗜血桿菌在體外存活時(shí)間較短，但通過(guò)間接接觸仍存在理論傳播風(fēng)險(xiǎn)。醫(yī)療機(jī)構(gòu)需嚴(yán)格執(zhí)行器械消毒規(guī)范。

日常需加強(qiáng)免疫力維護(hù)，保證充足睡眠和均衡營(yíng)養(yǎng)攝入，適量補(bǔ)充維生素C和鋅元素。避免過(guò)度勞累和長(zhǎng)期精神緊張，戒煙限酒有助于維持黏膜屏障功能。如發(fā)生無(wú)保護(hù)性行為或出現(xiàn)可疑癥狀，應(yīng)在72小時(shí)內(nèi)到皮膚性病科就診，必要時(shí)進(jìn)行暴露后預(yù)防。定期進(jìn)行性健康體檢，伴侶雙方應(yīng)共同參與篩查和治療。