外傷蛛網(wǎng)膜下腔少量出血一般需要7-30天恢復(fù)正常，具體恢復(fù)時間與出血量、個體差異及治療方式有關(guān)。

外傷蛛網(wǎng)膜下腔少量出血的恢復(fù)過程可分為三個階段。出血后7天內(nèi)為急性期，此時出血逐漸停止，腦脊液循環(huán)開始代償性清除積血，多數(shù)患者頭痛、惡心等癥狀會明顯減輕。7-14天為吸收期，蛛網(wǎng)膜下腔的少量積血通過腦脊液代謝和吞噬細(xì)胞作用逐步分解，神經(jīng)系統(tǒng)癥狀如頸強(qiáng)直、畏光等逐漸消失。14-30天為功能恢復(fù)期，腦膜刺激征完全消退，部分患者可能遺留輕微頭暈或乏力，但通常不影響日常生活。恢復(fù)期間需避免劇烈運(yùn)動、情緒激動等可能引起顱內(nèi)壓波動的行為，定期復(fù)查頭顱CT觀察出血吸收情況。若合并腦挫裂傷或腦水腫，恢復(fù)時間可能延長至1-3個月。

建議臥床休息1-2周，保持環(huán)境安靜，避免用力咳嗽或排便。飲食以低鹽、高蛋白為主，如雞蛋羹、魚肉等，補(bǔ)充維生素B族促進(jìn)神經(jīng)修復(fù)。若出現(xiàn)意識模糊、持續(xù)嘔吐或肢體無力等癥狀，須立即就醫(yī)排除再出血風(fēng)險?；謴?fù)后期可遵醫(yī)囑進(jìn)行輕度有氧運(yùn)動如散步，逐步恢復(fù)腦血流自動調(diào)節(jié)功能。