兒童多動癥的心理干預(yù)方法主要有行為療法、認知行為療法、家庭干預(yù)、學(xué)校干預(yù)、社交技能訓(xùn)練等。多動癥通常與遺傳、環(huán)境、腦功能異常等因素有關(guān)，需結(jié)合心理干預(yù)與醫(yī)學(xué)治療綜合改善癥狀。

1、行為療法

行為療法通過正強化和負強化調(diào)整兒童行為。常用方法包括代幣獎勵法，當兒童完成目標行為時給予積分或?qū)嵨铼剟睿鸩浇⒘己眯袨榱晳T。針對注意力不集中問題，可采用分段任務(wù)法，將復(fù)雜任務(wù)拆解為小步驟完成。家長需記錄行為變化，定期與治療師溝通調(diào)整方案。

2、認知行為療法

認知行為療法幫助兒童識別并修正沖動行為背后的錯誤認知。通過角色扮演訓(xùn)練情緒管理能力，使用停-想-做三步法控制即時反應(yīng)。治療師會指導(dǎo)兒童用自言自語方式引導(dǎo)行為，如完成作業(yè)時重復(fù)我能專注的暗示語。家長需配合在家中重復(fù)練習治療技巧。

3、家庭干預(yù)

家庭干預(yù)重點改善親子互動模式。家長需學(xué)習一致性管教原則，建立清晰的規(guī)則和即時反饋機制。通過家庭會議制定行為契約，明確獎懲標準。避免過度批評或包辦代替，采用描述性表揚強化積極行為。建議家長參加父母培訓(xùn)課程，掌握行為管理策略。

4、學(xué)校干預(yù)

學(xué)校干預(yù)包括課堂行為管理和學(xué)習環(huán)境調(diào)整。教師可采用視覺提示卡提醒任務(wù)步驟，安排前排座位減少干擾。將作業(yè)量分解為小單元，穿插運動休息時間。建立每日行為評分表與家長共享數(shù)據(jù)。學(xué)校心理咨詢師可開展小組訓(xùn)練，通過游戲培養(yǎng)輪流等待和規(guī)則意識。

5、社交技能訓(xùn)練

社交技能訓(xùn)練以團體形式教授人際互動技巧。通過情景模擬練習主動傾聽、禮貌請求等基本社交禮儀，使用視頻反饋幫助兒童理解他人情緒。治療師會設(shè)計合作游戲訓(xùn)練團隊協(xié)作能力，家長需創(chuàng)造同伴交往機會強化課堂所學(xué)。長期訓(xùn)練可改善同伴關(guān)系，減少沖突行為。

心理干預(yù)需持續(xù)3-6個月才能顯現(xiàn)效果，家長應(yīng)保持耐心并定期評估進展。配合規(guī)律作息和適量運動有助于癥狀改善，如每天保證1小時有氧運動，限制屏幕時間在2小時內(nèi)。飲食上增加富含Omega-3脂肪酸的深海魚類和堅果，避免含人工色素的食物。若癥狀嚴重影響學(xué)習，應(yīng)及時就醫(yī)評估是否需要結(jié)合藥物治療。